“蒸笼头”宝宝身体更健康？这些知识你需要清楚

小宝宝调皮好动，因此比大人更爱出汗，但其中有一些宝宝动不动就会满头大汗，哪怕是天冷的日子里也是这样，人们常常把这类现象叫“蒸笼头” 。那么有关于“蒸笼头”，这些知识你需要清楚。

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一.哪些宝宝属于真正的“蒸笼头”？是否单指宝宝睡觉时头、颈部爱出汗？
新生儿时期，由于宝宝的汗腺尚未发育完善，在出生后几周或数月之内，极少出汗，而此后随着腺体发育的渐臻完善，加上宝宝又处在生机蓬勃、代谢旺盛、活泼好动、腠理疏松的年龄阶段，出汗常比成人为多，尤其头额部更易出汗。当小儿入睡时头部微汗出，老人常说是“蒸笼头”，此时只要没有其他不适，是正常现象，不需担心。
到了夏天，宝宝若因为天气炎热、衣被太厚、活动剧烈等外因，引起汗出较多，也是正常的。但如果宝宝在安静状态下，不因外界环境影响，全身或局部汗出较多，则表明身体的不正常。因此，对于爱出汗的宝宝，妈妈也应该根据具体的情况进行区分，不要过分的担心。
二.造成“蒸笼头”的主要原因有哪些？
中医对于出汗有一个特殊的名字，称为“汗证”，而“汗证”又包括了自汗、盗汗之分。自汗是指无论清醒或睡眠中，极易出汗，醒则汗不止，多属气虚。盗汗是指在睡眠中出汗，醒后汗止，多属阴虚。而这两者有时较难也不必完全分开对待。尤其是有些挑食、偏食、营养不良的宝宝，常常两者同时存在。此外还伴有面色苍白、提抗力较差等其他问题，这样的“蒸笼头”宝宝肯定不是健康的表现，需要妈妈注意调理，必要时甚至要求助医生，及时干预。
此外出汗不正常也可能是一些特殊疾病的征兆。比如结核病和佝偻病的早期都可能会出现宝宝出汗多，盗汗、自汗等情况。所以需要注意的是如果宝宝在盗汗的同时还会伴有其他症状，如伴有低热、咳嗽，可能就是患了肺结核；伴有睡觉不踏实、烦躁易怒、腹胀、出汗有酸味、尿味刺鼻等，很有可能是佝偻病的早期。对此，应及时找医生诊治，尽早治疗原发疾病。
而有些宝宝天生好动，精力旺盛，玩闹之后总是满头大汗。或者有时候因为老人担心宝宝感冒受凉，而给宝宝穿得厚厚的暖暖的，甚至天热了也不愿意给宝宝吹风扇，吹空调，于是宝宝自然出汗多些，或者有时候宝宝因为喝了热汤热水，吃了辛辣刺激的食物而满头大汗，则无需担心，这完全是正常现象不需干预。传统中医古书有这样的描述：天寒衣薄尿多汗少，天暑衣厚则汗多尿少，其实都是自然调节。

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三.“蒸笼头”宝宝夏天怎么吃？
分为三个阶段分别建议：
1.哺乳期宝宝
新生的宝宝由于新陈代谢旺盛，同时神经系统也没有发育完全，自身调节功能不是很完整，熟睡后会有出汗的情况，这其实是正常的生理现象，只要宝宝的精神、饮食、面色、大小便都正常，盗汗、自汗、蒸笼头的现象自然会随着宝宝年龄的增长，各方面发育的完善而慢慢消失，无需担心。
此外还需注意的是确保宝宝充足的维生素D摄入。尤其是到了盛夏，虽然太阳很好，但室外天气太过炎热，宝宝室外活动的时候反而更少，甚至被取消了，没有了晒太阳的时候，维生素D的来源就少了，而维生素D的缺乏以及钙质吸收的障碍除了会引起宝宝盗汗蒸笼头外，也会引起一些更为严重的后果，不能不引起重视。及时给宝宝添加维生素D制剂，并选择早晨天气不那么酷热的时候适量的安排户外活动，同时保证宝宝正常的奶量，以确保宝宝每天维生素D和钙的摄入量。