孕妇该不该控制体重呢

导读。事实上，过多的饮食会导致孕妇体重大增，营养过剩，对母婴都是有害无益的。其实，在怀孕期间，体重慢慢增加是有规律的，孕妇通过自己体重的变化也可以判断宝宝在自己体内生长发育是否正常。因为每个人的体质不一，如你发觉自己过重或过轻，可请教妇产科医生。

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眼下，“80后”孕妇越来越多，一个孕妇往往会被全家所有人照顾，成了名副其实的“熊猫”孕妇。孕妇钱小姐一切家务活都不碰，一日三餐由婆婆精心烹饪。她想吃什么开个口就行，家人总会满足她的要求。如今才怀孕5个月的她，体重已飙升至65公斤。还有一名孕妇产前才44公斤，临产时已增至80多公斤。如此庞大的身躯会对胎儿造成很大的影响。到底体重过重会有什么影响呢?
小编推荐“初体验”
一、孕妇体重增加的因素
胎儿、增大的子宫、胎盘、羊水、增加的血容量、水钠潴留、皮下脂肪、肌肉组织、增大的乳房，都造成孕妇体重的增加。
孕妇体重增加不是孕妇自己长胖了，而是胎儿、胎盘、羊水、血容量、水钠潴留、孕妇皮下脂肪和肌肉等的分量在增加，为分娩作准备。这些分量主要分布在孕妇臀、腰、腿、腹等部位，分娩时的体重可比未孕时增加15千克左右。宝宝降生后，如果哺乳期饮食合理，产后体形恢复锻炼正确，体重会很快恢复到孕前水平。一般来说，宝宝断母乳后约半年，妈妈的体形就会恢复到生育前的水平。>>>>孕妇羊水知多少？
小编提醒：“不饿也吃，饿了更吃得多”是造成体重超标的主要原因。有的孕妇甚至在家人精心照料下，常常硬着头皮吃很多好东西，不饿也吃，饿了更是吃得多。孕妇体重过重会引发许多病症，如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病及并发症等，也会增加孕育巨大儿的概率，难以顺产，使剖腹产相对增多。
二、孕期为什么要控制体重?
1、分娩更容易
研究显示15千克，那么巨大儿发生率为7.46%，极易造成难产，剖宫产的风险是正常的3倍。
2、远离产钳与手术
巨大儿的头大骨骼硬，头骨又不易变形，出生时极易造成现骨折等产伤，医生们也只好借助于产钳或做剖宫产手术使小家伙们来到人间。
3、要做健康小宝宝
孕妈们的体重增加不足，会导致宝宝发育不良、迟缓甚至早产的发生。而体重增加过多，又容易造成巨大儿的发生率增加。体重超过一定范围还可以增加新生宝宝的窒息率，连流产的几率也比正常增加4倍。
4、不做小胖子
据统计4倍多。而成年期的糖尿病、高血压、高血脂等疾病发生也与此相关。
5、远离并发症
体重增长了，不仅带来了腰酸背痛，妊高症，糖尿病，产后出血的风险也接踵而至。
妊娠期间体重的过度增加也会使妈妈们的乳汁分泌减少，母乳喂养也难以实现。>>>>早产儿健康成长的五大关键
6、向产后肥胖说BYEBYE
瑞典科学家研究表明16千克及以下的，产后能比较成功地恢复到怀孕前苗条的身材。即使产后比原来重了，幅度也能控制在2千克以内。
你的孕前的体重标准正常吗
三、关注一些关于体重问题
1、孕早期，体重不增也正常
孕妇体重并非是均匀地逐日逐月增加的。在妊娠早期，如果早孕反应比较重，食量很小的孕妇，体重不但不会增加，还有可能会有所下降，这种情况并不少见。
2、不要忽视异常的体重变化
体重增长缓慢也要注意，是否有胎儿发育迟缓，孕妇是否有营养不足、慢性消耗性疾病等异常情况。