优生必知:孕前的七大禁忌

怀孕前的七大禁忌 除了身体健康检查,怀孕前后日常生活也有一些应当注意避免的事项: 1、咖啡因的摄取 由于茶叶中的单宁酸会降低人体对铁质的正常吸收,易造成缺铁性贫血,准妈咪们最好一天不要饮用超过2杯以上的浓茶;至于习惯喝咖啡的准妈咪们,最好选择无咖啡因的咖啡或饮料,或尽量减少摄取量 。

优生必知:孕前的七大禁忌

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【优生必知:孕前的七大禁忌】 2、药物使用 怀孕早期禁用雌雄激素、抗癌药物、降血脂、链霉素、四环素、维他命A酸等药物,因会引起胎儿性器官的变化及其它畸形或身体的缺陷,所以从准备怀孕开始,用药应询问医师后才可使用,中药的服用也应当谨慎 。需要长期服药者,例如患糖尿病、肾脏病、癫痫、心脏病、红斑性狼疮、甲状腺亢进等病人,必须在病情稳定下才可怀孕,准备怀孕前应告知医师以便调整所服用药物的种类及用量,并且在怀孕期间,随时监控病情及调整药量,以确保母亲与胎儿的健康安全 。怀孕期间尽量避免服用成药,有不舒服应求诊,在医师处方下用药,如此才能避免药物伤害胎儿,或造成畸形 。3、照X光 怀孕早期尽可能不要做腹部X光透视或摄影,因为X光暴露过量可能会引起胎儿畸形 。预备要怀孕的准妈咪若有机会照X光,务必要告知医护人员有怀孕的可能,因为一般受孕两周后才验得出怀孕 。4、香烟、酒精 计划怀孕时就应该戒烟,孕期内抽烟的妇女,早期流产的机率会提高,婴儿体重较轻,也会增加周产期新生儿死亡及胎盘早期剥离的机率,婴儿畸形发生率也显著提高 。而妇女若酗酒,也会导致胎儿发育的畸形 。酒精对于中枢神经系统有抑制作用,长期喝酒的妇女,所怀的胎儿会产生酒精中毒症状,包括、智力发育不足、行为偏差以及特殊的脸部外观,且会合并心脏、脑部发育畸形及严重的先天性畸形 。所以妇女准备怀孕或已确定怀孕时,应尽快停止抽烟、喝酒 。5、化学药剂 已经怀孕的妇女或是产后授乳时,应避免染发;同样的,准备怀孕的妈咪也应尽量避免染发 。由于脱色脱染剂的主要成分有“过硫酸氨”、“过硫酸钾”、“过硫酸钠”等,这些成分可将毛发中的黑色素分解,可能会影响胎儿的健康;另一方面,准妈咪的工作若会接触到有害化学药物,则应加强防护或考虑是否需要换工作 。6、饮食不均衡 理想上至少应在开始尝试怀孕的3个月前便要有生活和饮食习惯的改变计划,受孕初期的3个月是胎儿器官长成的关键,胎儿很容易受到妈咪体内环境的影响;而怀孕中后期的身体健康和摄取适当营养的饮食,可确保胎儿在子宫里得到足够的营养以供其成长,因为一旦怀孕后,任何妈咪所摄取的,都会从血液中经由胎盘进入胎儿体内 。例如怀孕前及初期,叶酸对胎儿神经管的发育有很大的帮助,叶酸的缺乏将导致胎儿神经管缺损 。富含叶酸的食物包括、五谷类、麦片、豆类、木瓜、柑橘类等,但是熟的食物会摧毁叶酸,所以多吃水果和生菜色拉是较理想的摄取方式 。此外,不同食物中所含的营养成分不同,所以应当吃得种类多一些,以确保营养的均衡 。另外在饮食中要注意加强某些营养成分,特别是蛋白质、矿物质和维生素的摄取 。若真的无法吃得营养又均衡,适量的补充综合维生素与矿物质药丸,也是不错的选择 。7、减肥 有打算怀孕的准妈咪不只要吃得营养均衡,配合适量运动,绝对不要还存有减肥的念头,尤其是禁止使用药物减肥 。你在太太怀孕前应配合的八大事项 1、先生应尽可能少接触化学药剂及有毒物质,若工作环境存在有毒物质,应该积极防范、保护,条件允许的话,可以在准备让太太怀孕期间暂时调换工作 。此外,准备做父亲的男人,在妻子准备怀孕前,应避免接触对精子有害的物质,戒除毒、烟、酒等不良嗜好 。2、先生在减肥过程中,暂时不要让妻子怀孕 。3、非必要勿随便使用药物 。4、在妻子怀孕前半年戒除烟酒,调整饮食结构 。5、保持良好稳定的情绪,培养良好的生活习惯 。6、增强对妻子的爱心,减少准妈咪的焦虑 。7 。承担起部分家务,让妻子无后顾之忧 。8、帮助妻子进行生育前所有准备工作,包括饮食与心理调适 。结语 夫妻俩在做好万全的准备后,有良好的沟通、达成共识,在身心健康的最佳条件下,就可以安心的准备迎接家中新成员的到来了!