婴儿何时添加辅食 教你6种判断方法



婴儿何时添加辅食 教你6种判断方法

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  辅食一般从4~6个月开始就可以给宝宝添加辅食了 。混合喂养或人工喂养的宝宝4个月以后就可以添加辅食了,而纯母乳喂养的宝宝要晚一些,但每个宝宝的生长发育情况不一样,个体差异也不一样,因此添加辅食的时间也不能一概而论 。
  父母可以通过以下几点来判断是否开始添加辅食:
  1、体重
  体重需要达到出生时的2倍,至少达到6千克 。
【婴儿何时添加辅食 教你6种判断方法】  2、吃不饱
  比如说宝宝原来能一夜睡到天亮,却经常半夜哭闹,或者睡眠时间越来越短,每天母乳喂养次数增加到8~10次或喂配方奶粉1000毫升,但宝宝仍处于饥饿状态,一会儿就哭,一会儿就想吃 。当宝宝在6个月前后出现生长加速期时,是开始添加辅食的最佳时机 。
  3、发育
  宝宝能控制头部和上半身,能够扶着或靠着坐,胸能挺起来,头能竖起来,宝宝可以通过转头、前倾、后仰等来表示想吃或不想吃,这样就不会发生强迫喂食的情况 。
  4、行为
  如别人在宝宝旁边吃饭时,宝宝会感兴趣,可能还会来抓勺子,抢筷子 。如果宝宝将手或玩具往嘴里塞,说明宝宝对吃饭有了兴趣 。
  5、伸舌反射
  很多父母都发现刚给宝宝喂辅食时,宝宝常常把刚喂进嘴里的东西吐出来,认为是宝宝不爱吃 。其实宝宝这种伸舌头的表现是一种本能的自我保护,称为“伸舌反射”,说明喂辅食还不到时候 。伸舌反射一般到4个月前后才会消失 。如果在消失之前坚持喂辅食,一味地硬塞、硬喂,不仅父母很有挫折感,让宝宝也觉得不愉快,不利于良好饮食习惯的培养 。
  6、吃东西
  如果当父母舀起食物放进宝宝嘴里时,宝宝会尝试着舔进嘴里并咽下,宝宝笑着,显得很高兴、很好吃的样子,说明宝宝对吃东西有兴趣,这时就可以放心给宝宝喂食了,如果宝宝将食物吐出,把头转开或推开父母的手,说明宝宝不要吃也不想吃 。
父母一定不能勉强,隔几天再试试 。
  二、辅食制作注意事项
  1、干净卫生
  为宝宝制作辅食的时候,是需要用到很多的厨房用具的,比如锅,铲,碗,勺等等 。这些用具上经常都会残留有很多的细菌,所以建议在给宝宝制作辅食之前,最好是能用清洁剂将这些用具洗净,并且充分的漂洗,消毒过后再使用 。
  另外,如果可以的话,建议你们最好是可以为宝宝专门的准备一套烹饪用具,这样可以有效的避免交叉感染 。
  2、选择优质新鲜的食材
  给宝宝选择的食材,最好是选择哪种没有化学物质污染的绿色食物,并且要尽可能的新鲜,在烹调之前也要认真的清洗干净 。
  3、单独制作
  对于小宝宝们来说,辅食的口味一般都是要求需要清淡,细烂 。所以在制作宝宝辅食的时候,最好是要为宝宝另开小灶,这样可以避免让大人过重的口感影响到宝宝 。
  4、采用合适的烹调方法
  对于宝宝的辅食制作所采用的烹调方式,建议最好是使用蒸煮等方式,并注意烹调的时间不要太长,以维持原料中尽可能多的营养素 。
  另外,辅食的软硬度,妈妈们可以根绝宝宝的咀嚼和吞咽的能力来及时的调整 。食物的色,味也是一样要根据宝宝的需要来调整,妈妈们最好不要按照自己的喜欢来选择 。