怎样补钙和鱼肝油

摇篮网友：您好！我女儿23个月，现在每天吃2袋劲得钙冲剂，平时会喝点骨头汤，虾皮海鲜馅的饺子。请问每天喝2袋钙多不多？还有每天会在外面玩3-4个小时，鱼肝油还要吃吗？钙和鱼肝油过了2岁还用药补吗？
李璞：现在每天吃一袋劲得钙就够了，鱼肝油隔天吃一次，过2岁后如果没有特殊情况可不吃了。
摇篮网友：专家您好！我家女宝六个月零七天，母乳喂养，现辅食添加有蛋黄，菜水，香蕉苹果，米汤，我每天服用一粒钙而奇D，给宝宝吃一粒鱼肝油，现上下午各出去一小时晒大阳，半月前体验时查微量元素不缺钙(为1.74MMOL/L（正常为1.55-2.10），那么还用给宝宝每天补充钙剂吗？
李璞:现在是春季是宝宝长得最快的季节，可为宝宝额外补充钙剂200-300毫克就够了，鱼肝油每周吃5天为好，可采取多种方式或换个品牌尝试着让宝宝服用。
【怎样补钙和鱼肝油】李璞：在北京协和医院从事儿科工作40余年，现任新世纪国际儿童医院资深健康管理顾问。
本文来自摇篮网专家在线聊天
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