夏天孕妇喝什么清凉又健康

夏天炎热时刻,很多孕妇都挡不住冷饮的诱惑,孕妇能否吃冷饮呢?如果能吃,可以吃多少呢?
妇女怀孕期间,胎盘会产生大量孕激素,使胃肠道平滑肌张力减小、胃酸度降低、胃肠蠕动减弱,此时胃肠黏膜对冷热刺激非常敏感,孕妇若多吃冷饮,会使胃肠血管突然收缩、胃液分泌减少,致消化功能降低,从而出现食欲不振、消化不良、腹泻、腹痛、胃痉挛等症状 。此外,孕妇的呼吸道黏膜往往充血并有水肿,贪吃冷饮会使充血的血管突然收缩,血流量减少,致使抵抗力降低,潜伏在呼吸道里的致病微生物便会乘虚而入,引发上呼吸道感染和扁桃体炎等 。另外,胎儿对冷刺激敏感,孕妇吃冷饮时胎动次数会增加 。因此,孕妇不宜过多吃冷饮 。
医学专家的建议是:

夏天孕妇喝什么清凉又健康

文章插图
孕妇不能吃冷饮,因为孕妇在怀孕期间,内分泌发生很大变化,大量孕激素导致胃肠道平滑肌的张力减弱,胃肠蠕动减慢,胃酸的酸度降低,所以妇女在怀孕期间的消化能力会减弱,如果此时吃冷饮,胃肠粘膜受到冷刺激,使胃肠血管突然收缩、胃液分泌减少、消化功能降低,出现食欲不振、消化不良、腹泻、腹痛、胃痉挛等症状,这样会严重影响孕妇对营养物质的吸收,从而也会影响宝宝的健康发育 。
哪些饮料由能解暑又健康
淡绿茶可解暑
【夏天孕妇喝什么清凉又健康】 准妈妈可以喝淡绿茶来解暑 。先来说说淡绿茶的好处,它对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育,是大有好处的 。但我也要提醒一下准妈妈,最后在饭后1小时以后再喝 。因为绿茶中也含有鞣酸,它会妨碍铁的吸收,在饭后1小时再喝淡绿茶,就不会影响铁的吸收了 。