孕妇须知的孕前八种卫生习惯是什么

1、白纸包食品
有些白纸在生产过程中被添加了漂白剂,而漂白剂在与食品接触后会引起一系列化学反应,产生有害物质,极易对食品造成污染 。
2、卫生纸擦拭餐具
质检部门抽查结果发现,许多种类的卫生纸都未经消毒或消毒不彻底,含有大量的细菌,很容易粘附在擦拭的物体上 。只有经过严格消毒处理的高级餐巾纸才符合卫生标准 。
3、餐桌上铺塑料布
餐桌上铺塑料布虽然美观,但容易累积灰尘和细菌等 。而且有些塑料布是由有毒的氯乙烯树脂制成的,餐具和食物长期与塑料布接触,会沾染有害物质,从而引发许多疾病 。
4、用纱罩罩食物防蝇
不少家庭习惯把纱罩罩在食物上,这样虽然能防止苍蝇直接落到食物上,但苍蝇停留在纱罩上仍会留下带有病菌的虫卵,这些虫卵极易从纱孔中落下而污染食物 。
5、用毛巾擦餐具
我国城市所用自来水都是经过严格消毒处理的,用自来水冲洗过的餐具及水果基本上是洁净的,不用再擦 。而毛巾上往往存有许多病菌,用毛巾再擦干反而会造成二次污染 。
6、烂水果剜掉再吃

孕妇须知的孕前八种卫生习惯是什么

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有些人以为把水果烂掉的地方剜掉,剩下的部分就可以吃了 。其实烂掉部分的细菌和微生物已经大量繁殖,其中的霉菌可导致人体细胞突变而致癌 。
7、起床就叠被
人每天都要排出大量的汗液 。起床后马上把被子叠起来,汗液留在被子里,时间一长,不仅会有汗臭味,还会影响睡眠的舒适度,并给病原体创造生存环境 。正确的方法是在起床后先把被子翻过来,摊晾 10 分钟再叠,最好每周晾晒一次 。
8、长期使用同一种药物牙膏
药物牙膏对某些细菌有一定的抑制作用 。但如果长期使用同一种药物牙膏
会使口腔中的细菌慢慢地对其适应,从而产生耐药性 。
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