【儿童菜谱汤类：海带炖肉】
海带炖肉
文章插图
原料：水发海带250克，带皮五花肉300克，花生油25克，白糖25克，清汤500克，八角1个，花椒10粒，葱段10克，姜4片，酱油25克，盐3克，米醋5克，味精2克 。
海带炖肉的做法：
将水发海带洗净，切成菱形片备用；带皮五花肉刮洗干净，切成大块，放沸水锅内煮几分钟，捞出控净水分 。
锅置火上，放花生油烧至五成热，放入白糖10克炒至溶化，倒入五花肉块煸炒几下，加上清汤、八角、花椒粒、葱段、姜片、酱油、白糖15克、盐和米醋，用旺火烧沸后，改用小火煮l小时，加上海带块和味精，冉炖20分钟至熟烂，捞出八角、花椒、葱段、姜片不用，出锅盛在碗里即可 。
儿童菜谱汤类：猪蹄鱼汤
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