首先，坐月子要多吃新鲜蔬果
【坐月子不能洗头 产妇情何以堪】
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因为维生素C具有止血和促进伤口愈合的作用，而蔬菜纤维利于通便 。吃的水果种类一般无禁忌，苹果、草莓、葡萄、龙眼、香蕉等都可以 。但要避免吃直接从冰箱里取出来的生冷水果，也不要贪吃西瓜等凉性水果 。
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