宝宝挑食不可怕，做到这6点也能快高长大！

你家的宝宝挑食吗？很多宝妈为了自己宝宝挑食的问题伤透了脑筋，其实宝宝挑食不可怕，做到这6点也能快高长大！
目前，在1-3岁的宝宝中，有60%都有挑食的毛病！
我身边就有很多宝妈为此而痛苦，担心挑食会影响宝宝生长发育，整天想方设法的让TA吃得全面、吃得均衡，变着法的做、追着喂、哄着喂，生怕宝宝少吃一口有营养的食物。

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每个人的口味都不同，宝宝也一样。很多大人也同样挑食啊~明知道是有营养的东西，但不喜欢吃也一口不吃，更别说是孩子了。
有调查显示，72%的成年人表示小时候被迫吃下的某种食物，导致成年后更抗拒！
所以，不顾宝宝感受的“为你好！”，其实也是一种伤害！
有些东西不吃
其实也没那么可怕！
挑食，其实是指宝宝只是不喜欢某几样食物，比如TA不爱吃胡萝卜和芹菜，但其他蔬菜类食物都是爱吃的，这种挑食就没那么可怕！
著名临床营养师刘遂谦曾在节目中说过：孩子不吃某几样食物，并不会影响TA的生长发育，因为这几样食物里所含的营养，都能用其他食物来代替。
但如果宝妈一心想让宝宝多吃TA不爱吃的东西，忽略了宝宝的感受，反而可能会让TA越来越不爱吃哟！
敲黑板！
如果宝宝属于比较严重的偏食症，就要尽早去医院就医哟！
宝宝挑食多半是这几个原因造成的！
有些宝宝会表现的一直不爱吃某些食物，看到就躲、甚至哭闹，怎么都不吃，这可能跟以下4个原因有关：
1、妈妈在孕期和哺乳期就挑食
专家说：宝宝在怀孕期间，还有哺乳期所吃的食物不同，会导致脐带传输给宝宝的营养或者妈妈的乳汁，产生一些细微的变化，妈妈经常吃什么，宝宝能够“品尝”出来，时间长了宝宝就会逐渐妈妈的饮食习惯，更乐于吃妈妈爱吃的食物。
2、宝宝第一次接触此类食物，有不愉快的经历
每种新食物，在第一次添加时，带给宝宝的进餐感受非常重要。有些食物宝妈给宝宝第一次添加时，如果给TA带来了不好的进食感受，比如味道比较咸、卡喉、噎到等等，都会让宝宝以后排斥此类食物。
3、家长的各种暗示
有的宝妈发现宝宝一次接触某样食物不爱吃，就认为TA以后都不爱吃了，还会逢人就说：我家孩子就是不爱吃青菜。久而久之，这些暗示宝宝就会听进去，从此拒绝这些食物了。
4、还有一种挑食是与生俱来的！
根据国外多年的研究和实验显示：所有的宝宝都会有或多或少的挑食、偏食情况，他们可能会天生喜欢甜味的食物，讨厌苦和辣的食物。
专家也认为，宝宝天生就会讨厌或喜欢某种食物。宝宝天生爱吃的就会多吃一些，这可能就是大家日常所说的“对胃口了”！
这样做，挑食也能营养均衡！
任何的食物几乎都存在替代品，很多食物都富含相同或类似的营养。
如果宝宝不爱吃橙子，你可以用柚子、草莓、小番茄等富含维生素C的食物代替；
如果宝宝不爱吃猪肝，可以用鹅肝、鸡肝、牛肉等富含铁的食物代替；
如果不爱喝牛奶，可以用虾皮、鱼类等富含钙的食物代替...
另外，提醒宝妈要注意辅食的合理营养搭配，还要经常变换花样，让宝宝吃不腻。

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宝宝挑食比较严重
如何改善？
1、尊重宝宝的口味！
有些食物宝宝就是不爱吃，宝妈千万不要每天一句一句的指责和念叨，不然宝宝也会不开心，反而更不爱吃这种食物了。宝妈要尽量尊重宝宝的口味，不强迫TA吃不爱吃的东西，给宝宝自己选择口味的权利。