甜炸牛里脊 有利于胎儿肌腱和骨骼的生长

哪些食物有利于胎儿肌腱和骨骼的生长

甜炸牛里脊 有利于胎儿肌腱和骨骼的生长

文章插图
加强孕妇脾脏的机能就会对胎儿的肌腱、骨骼、四肢和头发的生长有所帮助 。大枣对脾脏有很好的补养作用,不仅可以泡茶饮用,还可以煮熟以后单取枣肉,将其制成药丸之后随时吞服 。柿干具有强化脾脏功能的功效,可以将柿干泡在牛奶中浇上蜂蜜再煎熬服用 。除此之外,小米、糯米、扁豆、牛肉、鲫鱼和冬苋菜也同样有此功效 。
食谱
甜炸牛里脊
原料:牛里脊500克,水200毫升,酱油50毫升,色拉油80毫升,番茄酱、辣酱油各8克,白糖适量,淀粉少许 。
做法:
【甜炸牛里脊 有利于胎儿肌腱和骨骼的生长】 1.将牛肉切片,用水50毫升、酱油及色拉油各20毫升腌50分钟 。
2.将60毫升色拉油用高火烧热,放入腌好的牛肉,正反两面各用高火炸2分钟 。
3.将水150毫升、番茄酱、白糖拌匀,高火煮2分钟后用少许淀粉加水勾芡,再用高火加热1分钟,然后淋在牛排上即可 。