孕妇可以吃虾吗 适当吃虾促进宝宝骨骼生长

孕妇能吃虾吗
孕妇能吃虾吗?孕妈妈是可以吃虾的,前提是孕妈妈对虾没有过敏等反应 。如果对虾等海鲜产品过敏,则不适宜吃虾 。无论吃什么东西,都要适可而止,别吃太多,也千万也别吃生的,以免引起肠胃不适 。
孕妇可以吃海鲜吗
在怀孕期间,孕妇平均每周吃海鲜340克以上,孕妇腹中胎儿的智力和身体发育均比其他孩子更好 。但是,由于近年来海鲜的含汞量越来越高,孕妇吃海鲜过量会影响胎儿的神经系统发育,所以也要当心以下几点:
1、虾背上的虾线,是虾未排泄完的废物,若吃到嘴里有泥腥味,影响食欲,所以应去掉 。
2、腐坏变质的虾不可食 。色发红、身软、掉头的虾不新鲜,尽量不吃 。
【孕妇可以吃虾吗 适当吃虾促进宝宝骨骼生长】 3、虾忌与某些水果同吃 。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙酸结合形成鞣酸钙后会刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状 。海鲜与这些水果同吃,至少应间隔2小时 。