宝宝未来挑不挑食？宝妈靠什么预测？

相信每个宝妈都在担心同一个问题，担心宝宝不爱吃饭挑食，会对身体发育营养健康方面有影响，如何知道宝宝未来挑不挑食？
每个人的饮食都受到家庭环境的强烈影响。想预测你家宝宝未来会不会偏食？方法very~简单！马上来做这份只有7道题的问卷吧！
如果问宝爸宝妈，什么是最困扰他们的问题，很多人的答案都是：孩！子！挑！食！
“蘑菇明明很好吃，他一口都不碰！”
“西红柿我都切这么碎了，她竟然都给挑出来！”
“青菜多重要，不吃怎么能保持营养均衡？”
“这个多好吃呀，你怎么就不吃呢？”
……
无论多么苦口婆心，熊孩纸的态度就是非常坚决：不吃、不吃、我不吃！
没有不挑食的孩子，只有更挑食的孩子！
「你见过吃水饺只吃皮的宝宝吗？」Ms.懂家二宝之前就是，为了让她能多吃一点蔬菜， Ms.懂我也是使出了浑身解数，辛辛苦苦包好的水饺，人家只吃皮啊！
什么讲道理啊，亲自示范啊，用妈妈抱作为交换条件啊，人家统统不care ，最后不得不用宝宝害怕的老师来作为威胁才让孩子吃上一口。

文章插图
宝宝这不吃那不吃真的能把妈妈逼出焦虑症！关于宝宝挑食，这个经常在后台被问到的问题， Ms.懂今天使出终极大招帮你搞定！
宝宝偏食、挑食？你可以这样做！
你得知道孩子到底能吃多少
有一种偏食叫“麻麻觉得我偏食” ，其实人家只是吃饱了好嘛？！
我们总觉得宝宝一天天长大，总要一天比一天吃得多。
其实， 1周岁后，宝宝的孩子的身体生长速度已经慢慢减缓，他所需的能量并没有你想象的多。而且低龄孩子经常一次吃一种食物，比如某一天吃很多蔬菜、之后三天就不肯再吃而更愿意吃水果。
所以更重要的是做好一周的营养平衡，而不是盯着他今天有没有“挑食” 。
你不能让孩子坐等吃饭。
大一点的宝宝，妈妈可以尝试让孩子参与食材的准备，比如：
1、带孩子一起选购食材，给他一定范围内的选择， “这里的菜心、西兰花和南瓜很新鲜，你晚餐想吃哪一个？”
2、让孩子参与准备食物的过程，如洗蕃茄和摆放餐具。
3、让孩子选择健康的调味酱汁来蘸食物，如乳酪，自制的蕃茄酱、果蓉。这样会让食物变得更有趣，也能鼓励孩子多吃蔬菜。
你得给食物一个公平的地位。
难吃的只是“菜肴” ，从来不是食物本身。
你可以说 “今天的虾烧得有点咸” ，但不能说 “这虾太难吃了” 。如果虾听得懂，它一定会说：“把我毁在你手上，你还有理了！”
其实，宝宝第一次拒绝吃某种食物，不一定就是不爱吃，偏食！
这是因为2~5岁的孩子对新的东西都有“恐惧症” 。妈妈们可以多花点心思给宝宝做出花样——比如给食物凹个造型，或者用其他喜欢的食物混合制作。
还可以增加新食物在餐桌上的露脸次数。当然，孩子熟悉并喜欢的食物也不能少哦。“混个脸熟”之后，再让他多尝试几次，他会慢慢接受的。