宝宝周岁内可以多做这个动作,对宝宝好!

你想要宝宝长得好吗?那么在平时的生活中需要做些什么呢?宝宝周岁内可以多做这个动作 , 对宝宝智力不错!
宝宝周岁内 , 处于身体发育和智力发育的关键期 , 照顾宝宝的过程中宝妈还需要多细心 。下面这个动作别错过 , 好处比你想的还要多 。

宝宝周岁内可以多做这个动作,对宝宝好!

文章插图
俯趴的好处
1、俯趴时宝宝脖颈 , 后背 , 腹部肌肉群都能得到锻炼 , 对宝宝抬头 , 转头 , 翻身 , 独立坐 , 爬行等都有益 。
2、宝宝出生后肩胛骨是内扣的 , 俯趴有助于打开宝宝内扣的肩胛骨 , 对宝宝以后长成挺拔的身姿都有好的作用 。适当练习俯趴 , 宝宝不至于天天躺着 , 对塑造漂亮头型也起到帮助 。
3、宝宝出生后呼吸系统还没有发育完善 , 适量的俯趴可以使宝宝呼吸系统得到锻炼 , 趴着时内脏器官受到良性挤压 , 对身体发育和增强宝宝抵抗力都有帮助 。
4、宝宝趴着的姿势看周围事物和躺着看是完全不一样的 。经常的俯趴对促进宝宝感官系统发育有帮助 。
俯趴虽好 , 但毕竟宝宝年幼 , 俯趴时的一些注意事项宝妈们还要记心里了 。
1、不要在宝宝饱腹后练俯趴 。宝宝刚吃饱后练俯趴容易挤压到腹部造成宝宝身体不适 , 甚至导致呕吐等 。帮宝宝练习俯趴至少要在饭后半小时 。
2、宝宝练习俯趴的时间有讲究 。刚出生后也可以练俯趴 , 但时间要短 , 可以从一秒开始 , 看宝宝身体的情况适当增加时间 。到宝宝百天时 , 单次俯趴时间可以达到10分钟 。
3、俯趴时的安全要特别注意 。周围易堵住宝宝鼻孔 , 影响到呼吸的物品 , 要及时收放好 。要把宝宝放在安全平整的地方练习俯趴 。宝宝易误食的小物品要及时清理掉 。
4、别勉强宝宝俯趴 。当宝宝身体不舒服 , 精神状态差时 , 不要勉强宝宝练俯趴 。当宝宝身体有受伤或宝宝在生病期间 , 不要勉强宝宝练俯趴 。
帮宝宝练俯趴 , 宝妈们要认真对待 , 坚持下来才有好的效果 , 三分钟的热度可是没啥帮助 。宝宝练习俯趴是有标准姿势的 , 宝妈们对照看下你都做对了吗?
宝宝的小手是放在胸口处的 , 以支撑头部和脖颈 。帮宝宝打开手掌 , 不要攥拳头 。宝宝的小脚丫要着地 , “飞机脚”不利于以后爬行和走路 。
三个月后的宝宝练俯趴 , 小腿与大腿不要成直角弯曲 。
注:6个月内是宝宝俯趴的黄金期 , 宝妈们别错过 。周岁内宝宝依然可以适量练习俯趴 , 宝妈们莫失良机 。
练习俯趴 , 有些宝宝起初可能不愿意配合 , 宝妈们掌握些小窍门让宝宝爱上俯趴 。
1、巧选时间 。让宝宝练习俯趴 , 宝妈们可每天抽出固定的时间段 , 以便于宝宝形成习惯 。
2、吸引宝宝注意力 。相对来讲俯趴时宝宝还是比较费力气的 , 宝妈们可以用玩具吸引宝宝的注意力 , 并及时给予鼓励 。
3、趴妈妈身上 。趴在妈妈身上和妈妈亲密的做游戏 , 多数宝宝都喜欢 , 宝妈可以从先自己身上让宝宝练习 , 再慢慢引导向床上 。
【宝宝周岁内可以多做这个动作,对宝宝好!】4、陪宝宝俯趴 。宝宝的模仿能力非常强 , 宝妈可以陪宝宝一起俯趴 , 让宝宝模仿 , 并体会到妈妈全身心陪伴的幸福感 。