孕期八种水果要谨慎

孕妇不能吃什么?怀孕后的准妈在饮食上要尤为注意各种禁忌,特别是在水果上 。孕妇不能吃哪些水果?孕妇不能吃的水果到底有哪些?孕妇不能吃什么水果呢?下面小编就来盘点一下,孕妇什么水果不能吃 。

孕期八种水果要谨慎

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孕妇能吃西瓜吗
到了夏天,西瓜成了人们消暑美食之一,很多孕妈也是馋的直流口水 。西瓜是鲜果中含水分最高的品种之一,不仅生津止渴,营养丰富,而且有很高的药用价值 。可是不少孕妈对能不能吃西瓜非常谨慎,对于"孕妇能不能西瓜吗"这个问题有不少争议 。
孕妇可以吃西瓜吗?西瓜的含水量达94%以上,还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等,有较高的营养价值 。以及富含水分、果糖、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分,具有清热解暑、止渴除烦、通利小便的功效,可治疗夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口疮、咳血等病 。
所以孕妇是可以吃西瓜的,不过有很多地方需要注意:
孕妇吃瓜要适量
西瓜优点虽多,但也不是任何人都可以吃,更不能是无限制地吃 。西瓜糖分很多,如果吃西瓜太多,就会摄入过量糖分 。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,造成糖在血液中的浓度高,会发生妊娠......
孕妇能吃芒果吗
孕妇可以吃芒果吗?回答这个问题首先要弄清芒果所含的成分及作用 。芒果果肉多汁,可以解渴生津,而且芒果还有止吐的作用,对晕车晕船呕吐者可以减轻其症状,同样也可以改善孕妇孕早期的孕吐症状 。芒果还含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,帮助排便,所以芒果对孕期的便秘有一定防治作用,因此孕妇是可以吃芒果的 。
但要注意的是,芒果性质带湿毒,若孕妇本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓、肿瘤、妇科病如白带等,应避免进食 。
孕妇能吃香蕉吗
孕妇可以吃香蕉吗?有的人说不能吃,因为属于生冷硬的水果 。有的人说能吃,对补钾有好处 。那怀孕可以吃香蕉吗?看专家怎么说 。
香蕉中的钙、磷、铁,以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C尤为丰富,亦含少量的镁、硫和铜,以及维生素D、E等 。因此非常适合孕妇食用 。
女性怀孕后钙的需要量增多,应多吃含钙丰富的食品 。同时,孕妇又容易发生便秘,而香蕉不仅含钙丰富,而且还含有较多的膳食粗纤维,所以香蕉是非常适合孕产妇的水果 。
不过,因为香蕉性寒,体质偏于虚寒者,最好避之则吉 。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者,最好不要生吃香蕉 。除非蕉肉经过蒸煮,寒性减退后才可进食 。至于寒咳本不应吃香蕉,但将香蕉蒸熟再吃,则可接受 。
【孕期八种水果要谨慎】 孕妇能吃榴莲吗
孕妇可以吃榴莲吗?孕妇可以极少量吃榴莲,但不宜多吃 。榴莲所含的热量及糖分较高,500克就含有500千卡的热量,如果准妈妈经常把榴莲当补品,导致其血糖升高,宝宝就会过重,使日后娩出巨大胎儿的机会增大 。
所以孕妇如果要吃榴莲,以每餐不超过1个橘子大小为限(100g) 。
孕妇能吃木瓜吗
孕妇可以吃木瓜吗?木瓜甜美可口、营养丰富,有百益之果"、水果之皇",营养丰富,具有消食,驱虫,清热,祛风的功效; 主治胃痛,消化不良,肺热干咳,乳汁不通,湿疹,寄生虫病,手脚痉挛疼痛等病症 。
虽然木瓜有这么多好处,但是木瓜偏寒性,因此胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易腹泻或胃寒 。孕妇是不宜食用太过于寒性的食物的 。