3、酒和香烟
少量的酒可促进乳汁分泌，对宝宝亦无影响;过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮 。而香烟，哺乳妈咪在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝贝吸收 。研究显示，尼古丁对宝贝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈咪最好能戒烟，并避免吸入二手烟 。
4、咖啡、可乐等饮料
咖啡会使人体的中枢神经兴奋 。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯 。虽无证据表明它对宝宝有害，但对哺乳的妈咪来说，应有所节制地饮用或停饮 。可乐之类的饮料也是同样的道理 。
哺乳期可以减肥吗
哺乳期是不能节食减肥的，因为节食减肥有可能会影响乳汁分泌，最好还是等断奶后再减肥为好 。哺乳期妈妈可以尝试运动减肥 。
- 哺乳期怎么减肥 6道美食让你变苗条
- 备孕女性多做5种运动 怀孕更轻松
- 怀孕吃什么水果好 有利于母婴健康的水果
- 准备怀孕，你的卵子准备好了吗？
- 怀孕时绝不能用的6种化妆品
- 坐月子都吃什么好
- 怀孕初期饮食 8类食物需远离
- 如何快速怀孕 避免9大误区可提高受孕率
- 请问月经干净后第几天容易怀孕
- 怀孕4月需要补充什么资料