【淡菜首乌排骨汤-第四十菜－孕妇饮食怀孕280天每日一菜怀孕每日一菜】
文章插图
淡菜首乌排骨汤-第四十菜－孕妇饮食怀孕280天每日一菜怀孕每日一菜
材料：淡菜干40克、何首乌8克、排骨200克 。
调味料：
盐1小匙 。
做法：
1 排骨洗净，氽烫捞起冲净备用 。
2 淡菜干洗净，与何首乌、排骨加6碗清水炖煮 。
3 炖约1小时，让排骨和淡菜的鲜味完全释出，加盐调味即成 。
贴心叮咛：淡菜干与何首乌可于干货店或中药店购买，二者皆具有增进循环及代谢的功能，可增补孕妇的气血，增长体力 。
营养盒：蛋白质
人参枸杞炖鸡－第三十九菜－孕妇饮食怀孕280天每日一菜怀孕每日一菜>>>
人参枸杞炖鸡－第三十九菜－孕妇饮食怀孕280天每日一菜
比萨三明治-第41菜－孕妇饮食怀孕280天每日一菜
- 儿童营养食谱：西瓜翠衣排骨汤
- 怎么烧排骨简单又好吃 红烧排骨怎么做好吃
- 冬瓜烧排骨怎么做好吃 冬瓜烧排骨的做法
- 排骨蒸萝卜怎么弄
- 排骨上的汁怎么做好吃
- 教你营养美味的萝卜排骨汤面 排骨汤面汤的做法窍门
- 家常美味滋补排骨汤—月子餐 排骨汤怎么做好吃
- 生炸排骨一般炸多久
- 家常炖排骨怎么做好吃 家常炖排骨如何做好吃
- 淡菜的清洗方法有哪些 淡菜怎么洗才干净