如何快速怀孕夫妻双方需共同努力

现在因为生活压力和工作压力的双重影响，很多新婚夫妇为了想拥有一个健康的宝宝，着实做了不少准备，但是宝宝却一点消息都没。这让很多家庭十分苦恼，究竟如何才能快速怀孕呢?各位不要担心，下面小编介绍的知识将告诉大家如何才能快速怀孕。

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如何快速怀孕
锻炼精子有活力
作为丈夫，一定要了解对于受孕的影响有哪些，从而规避这些影响，例如夏季的高温天气。也可以认真的请教有关方面的医生的一件，并且积极的提高精子的质量。
首先在饮食上多吃绿色蔬菜，补充维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分，而坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也是有利于精子细胞成长。
其次，坚持每周2次的锻炼，严格控制体重，以确保精子的高质量。因为肥胖极会影响精子的生长从而导致不孕。
最后需要注意的是给精子的“宫殿”适量降温。因为高温可能会直接杀死精子，所以男性朋友们在挑选内裤的时候尽量选择宽松的款式，方便更快的散热，而且棉质的内裤通气的效果会更加好。另外男性朋友可以选择裸睡，这样可以“解放”生殖器，对精子的活力也有一定的作用。
每周爱爱有计划
如果想要怀宝贝，夫妻俩的性生活就不能太频繁，一般以每周2次为宜，最好在排卵期内同房。一般安排在女性月经来潮前14天左右，17天以后同房受孕流产率较高。
因为卵子排出后，一般只能存活12-24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1-3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。
对月经周期比较准时的女性，排卵期一般是在下次月经来潮前的第14天，排卵前5天后4天都算在内，另外再结合基础体温和宫颈黏液观察法来推算排卵日期。
比如，测定基础的体温的时候，在女性月经周期中排卵日是体温最低的一天。而在这一天中，宫颈黏液的黏度会达到最小程度，如同蛋清一样清亮，除此之外拉丝最长的一天也同样属于排卵日。在性爱体位的选择上，医生建议使用传统的男上女下、平躺仰卧位。因为这样的体位，可使精液射在宫颈口周围，给精子进入子宫创造了有利条件。想要的怀孕的准爸妈们，千万要记得的是不要采用站立式体位就对了。
避开恶劣天气
夏天雷雨天气较多，这会影响受孕的良好心境，对夫妻俩产生心理暗示作用。而且，雷电会产生极强的射线，致使生殖细胞的染色体发生畸变，因此应该避免在恶劣的天气里受孕。
房间温度26℃度为宜
对于“运动”中的两个人来说，房间内过低的气温容易引发夏季“性爱高潮感冒” 。但是，房间温度太高也会破坏性爱高潮气氛和影响性功能，因此，房间温度保持在26℃左右为宜。影响快速怀孕的因素
1、疾病隐患
正常试孕3、4个月未孕虽不属于不孕症范畴，但也不能完全排除疾病隐患。若激素水平偏低、月经不调、精子活力不够或不液化，甚至输卵管堵塞、子宫内膜异位症等器质性病变都会影响怀孕。
2、排卵期测算不准确
排卵期对怀孕起着至关重要的作用。因为只有在排卵期女性才可以受孕，其他时期即使有性生活也无法受孕，而女性一个月只有一个卵子排出，想要把握住这个宝贵的卵子就必须算准排卵期。许多夫妻因为缺少专业的指导，对排卵期误打误撞自然很难受孕。
专家支招
第一步：不孕隐患要扼杀
多种妇科疾病或生殖道感染继发的病变都能使受孕的可能性降低。宋主任告诉我们，有些患者平时月经不规律，激素水平偏低，导致排卵障碍，影响到怀孕，这类患者应及时到医院做一些常规检查，可配合中药调理，待月经及激素水平恢复正常后在医生指导下备孕。

如何快速怀孕 夫妻双方需共同努力

如何快速怀孕夫妻双方需共同努力