孕期不适食谱:田园之美

材料
香菇5朵 , 香菜、洋葱、三色蔬菜(胡萝卜、青豆仁、玉米粒)、豆肠各50克 , 白萝卜半根 。
调料
素蚝油、水淀粉、白糖各适量 。
〔做法〕
1.香菇用水泡软;白萝卜洗净、去皮、切段 , 入热水中煮烂 , 捞出中间挖空 。
2.香菇、豆肠、洋葱分别切小丁;香菜洗净剁碎备用 。
3.热锅入油 , 炒香洋葱及香菇 , 加豆肠、三色蔬菜、香菜拌炒后 , 填入挖空的白萝卜中 。
4.另起油锅加入调料 , 拌匀 , 淋在白萝卜上即可 。

孕期不适食谱:麻油萝卜丝

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