小孩膝盖疼是怎么回事 属于生长痛休息很重要


小孩膝盖疼是怎么回事 属于生长痛休息很重要

文章插图
生长痛指3岁到12、13岁之间的儿童无任何外伤史的膝关节周围或小腿前侧疼痛,局部组织无红肿压痛,活动正常 。疼痛通常发生在黄昏前后,过度运动、疲劳可使症状加重,休息后可自行缓解,次日清晨疼痛消失 。
【小孩膝盖疼是怎么回事 属于生长痛休息很重要】 发生生长痛的原因,一是儿童在这个时期身高增长很快,每年可长高7-8公分 。由于骨骼生长迅速,而其周围的神经、肌健、肌肉的生长相对慢一些,因而会产生牵拉疼痛 。二是幼儿开始学步时小腿的胫骨较弯曲,为了抵消胫骨内弯造成的下支持力重线不正,人体会代偿性地出现一定程度的膝关节外翻 。随着小儿的长大,大部分小儿依靠腿部肌肉力量,会逐渐使胫骨内弯和膝关节外翻这两种暂时性的畸形得以矫正,不会引起任何疼痛 。而少数小儿胫骨内弯和膝关节外翻没有及时矫正,为了保持关节的稳定,腿部肌肉必须经常保持紧张状态,故出现疼痛 。三是白天小儿活动量大,时间一长,肌肉容易出现疲劳、疼痛,学龄期儿童正是天真烂漫、不知疲倦的时候,大量的活动必然引起酸性代谢产物如乳酸的堆积,也会引起肌肉的酸痛 。
不可否认,有些小儿在这段时间会缺钙,但是补钙对生长痛的缓解是没有多大帮助的 。因为生长痛的原因不在骨头,而是软组织疲劳 。而且,学龄期儿童的钙吸收主要应通过食物获得,如牛奶、骨头汤、绿色蔬菜、虾、贝类等,食补的效果远远优于药补 。过多的钙制剂,儿童并不能很好地吸收 。
儿童生长痛的治疗,最重要的是及时休息 。孩子放学后,如果膝部或小腿不适,不要勉强孩子做更多的运动 。每天晚上睡觉前,用热水给孩子泡泡脚和小腿 。但在孩子不疲劳时,应鼓励多活动,锻炼肌肉力量,促进胫骨畸形的自然矫正 。疼痛较重时,可局部按摩,服止痛药,也可适量服用维生素C 。经过适当的休息、锻炼、按摩、药物对症治疗,小儿生长痛会很快治愈,不会产生后遗症或影响小儿正常的生长发育 。