宝妈需注意,新生儿游泳的知识点

新生儿游泳有哪些好处?新手妈妈该如何教新生儿游泳?下面看看下文关于新生儿游泳的知识点,宝妈注意了咯 。
新生儿游泳
婴儿游泳是指新生儿(出生当天至28天为新生)或2周岁内婴儿在专业护理人员或经过培训婴儿父母的看护下,在特定的水质、水温和婴儿专用泳圈保护中,进行的自主活动和水中抚触,其原理是让婴儿在类似母体的羊水中做自主运动 。
一、婴儿游泳的好处
1)刺激神经系统的发育
通过身体与水的亲密接触,宝宝可以感知到来自不同皮肤、肢体、器官的感觉刺激,刺激宝宝神经系统的发育,锻炼脑部神经及肢体协调性,挖掘宝宝身体的潜能,增加宝宝的探索欲望,促进宝宝睡眠,对宝宝未来的智商、情商发育都有好处 。
2)使呼吸系统得到锻炼
宝宝游泳的过程中需要克服水的阻力才能向前,这种“压力”运动的方式对全身肌肉的耗氧量需求增加,所以游泳不仅可以达到促进血液循环、锻炼心肺功能的作用,还能锻炼宝宝的肺活量,让宝宝有更加强壮的呼吸系统,对胸廓的发育大有好处 。

宝妈需注意,新生儿游泳的知识点

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3)有利于宝宝骨骼发育
婴儿游泳是种相对安全的运动方式,对关节和骨骼的磨损很小;同时婴儿游泳又是项全身运动,对宝宝身体各处的肌肉、骨骼、韧带等都有锻炼作用 。加上水的浮力,可以有效缓解重力带来的"压力",有利于宝宝骨骼发育,帮助宝宝成为大高个儿 。
4)有利于提高睡眠质量
水的轻柔爱抚,能使宝宝感到身心舒适,有利于提高其睡眠质量 。此外,宝宝在游泳过程中还会消耗很多能量,水压的按摩作用还能帮助肠胃消化,加上运动消耗的体力,宝宝的食欲也会相应增加,从而为大人解决喂饭难的问题 。
二、婴儿游泳的步骤
【宝妈需注意,新生儿游泳的知识点】1)正式游泳之前,建议给宝宝选择合适的游泳圈,并且检查其充其量是否充足,环扣是否完好无破损,内径是否光滑;
2)准备小方巾,给宝宝垫颈部用,对折成三角形;
3)用左手拖住宝宝的脖颈,右手握住宝宝的手安抚宝宝,将头部抬高倾斜45度,给宝宝带上游泳圈 。垫好方巾,并扣好各个环扣;
4)左手拖住宝宝脖颈处,右手拖着宝宝的臀部,慢慢的将宝宝放入泳池,直到宝宝稍适应水温和环境,松开拖住宝宝脖颈的左手,让游泳圈发挥浮力,右手轻轻拖住宝宝的腿;
5)慢慢带动宝宝游泳,直到宝宝完全适应这个环境,可以尝试松手,然宝宝自己游动;
6)根据每个宝宝的适应情况,来决定新生儿的游泳时间长短 。
一般控制在8-10分钟,宝宝稍大一点可以时间稍长一些,可以每天都游泳 。