天生黑皮肤怎么样才能变白?

中国人五千年来的审美文化，都是以白为美，“肤如凝脂，肌如雪”，所以才会有很多人追求白皙无暇的皮肤。

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在大众审美的影响下，我们会自然地觉得，只要皮肤黑，颜值就会直接下降。就比如佟丽娅，她也是天生皮肤比较黑，被人戏称为“土黑土黑的”，但是最近几年出镜都是白到发光，硬照开挂，美到发光。

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还有沈梦辰，黑的时候还是比较路人的，但只要一变白，立马就是仙女本仙。一百遮百丑，真的是不夸张呀！！！
那黑皮如何逆袭变白呢？
【天生黑皮肤怎么样才能变白?】 案例一：我自身的变白经验
我是属于容易被晒黑，但是又容易调理变白的，我也非常喜欢变白，因此也愿意尝试各类变白的方法，总结一下我的经验：
美白丸：我吃了一段时间，对我还是管用的。但是很多人出来辟谣，建议不要吃，原因是他的副作用影响健康
美白针：我也尝试过一个疗程，对我同样是管用的。但还是有很多人出来劝戒，主要是说它的副作用，建议不要吃。
美白抗氧化饮品：吃过美白抗氧化饮品，和胶原蛋白饮品，一点用也没用，简直就是浪费你的钱包。对于我这种易白体质都无法变白的，我就更建议大家不要用
美白的护肤品：护肤界的美白成分有：熊果苷，烟酰胺，传明酸，377，曲酸，左旋维C，其中烟酰胺和377是近两年中较为火的，我自己使用的话，大概是3个月可以体验到肤色提亮，但是变白不能仅仅靠椅背美白精华，他的作用相当有限，肤色提亮到一定程度就差不多是维持在那里。
吃维生素C和维生素E：我确实吃过3个月，对我是有改变的，当然后来同样是有人出来辟谣，主要还是吃多了的副作用。
防紫外线：这个方法对我看来说是最有效的。像我这种易黑易白体质，多在家里做月子的那一个月，真的是完全不用护肤品，老家做月子的习俗是连窗帘都不要开，所以我忍了一个月，皮肤是每个人见到我都说变白了。我本人是喜欢尝试的，基本上比较热门的美白一出来，我就走在前列去尝试了，也算是积累了一些经验给大家。

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2.案例二：天生黑皮——沈梦辰，
在参加大S的节目——《beauty小姐》时，沈梦辰就公考表示过，自己是天生黑皮，为了变白尝试了不少的美白方法：
白醋洗脸：大S还在节目中贴心地讲解到，白醋变白其实是表皮剥脱后，看见的比较白，但是对角质伤害太大

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美白丸：沈梦辰说吃了反而变黑，我记得宁静也在综艺中也说过，吃了反而变黑。这个效果还是要因人而异吧

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把自己身体都打好粉：这个方法，我得给她点个赞

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3 案例三：美白大王-大S
同样是在节目中，大S自曝了她的一种美容办法：如图↓↓↓↓↓↓
这个方法超级狠，但是网上随便搜一下，都会知道这个治-病的，个人建议不要乱吃呀

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举了上面的例子，其实我真正想表达地是：