宝宝护理:冬季如何识别宝宝缺水信号

宝宝皮肤的角质层薄嫩 , 加上各脏器功能处在发育中 , 适应环境能力差 , 冬季很容易缺水 。年龄越小的宝宝需水量相对越多 。缺水 , 不仅会影响肌肤的滋润美观 , 更重要的是会影响机体各脏器的正常功能、降低抵抗力 , 增加宝宝患病的机率 。
识别缺水的信号
人体缺水的信号是口渴 , 小宝宝由于不能准确表达和感受自身机体的状况 , 所以需要细心的妈妈认真观察、用心分析 , 来判断宝宝是否缺水 。以下这些迹象 , 有可能是宝宝的缺水的信号哦 。
1.口唇干燥 。宝宝不断用舌头舔嘴唇 , 看到水会有高兴的表情 , 喝完水会很舒服 。
2.排尿次数减少 , 尿液变黄;大便干燥 , 硬结 。
3. 食欲减退 。因为水分不足 , 胃肠道的消化液分泌减少 , 影响消化功能 。
4. 前囟或眼窝与正常相比稍有所凹陷 , 哭闹的眼泪相对减少 , 或没有眼泪 , 这是急性严重缺水的表现 。
5. 用指甲在宝宝的皮肤上轻轻划 , 皮肤表面会出现一条白色的划痕 , 这是皮肤长期缺水的表现 。
如何给宝宝科学补水
1.鼓励宝宝勤喝水 , 但不要硬灌 , 要让宝宝愉快地喝水 。
2.时刻提醒宝宝喝水 , 不能等宝宝想喝水时再补充 。已经出现口渴就表明宝宝体内水分已失去平衡 , 机体已经开始脱水了 。
3.喝水应少量多次 。一次性大量饮水会影响胃肠功能 , 并使水电解质失衡 , 影响宝宝的健康 。
4.对于有心脏病和肾脏病的宝宝 , 要遵医嘱适当补水 。对于罹患疾病的宝宝 , 更要精心呵护 , 要知道 , 大量饮水会加重心脏和肾脏的负担 。
宝宝不爱喝水怎么办?
培养宝宝养成勤饮水的习惯 。
变换补水方式 , 如吃新鲜果汁、肉汤以及吃富含水分的食物 , 变化宝宝的口感 , 在补水的同时也能增加其他营养素的摄入 。但是 , 补水的最佳选择还是白开水 。
使用带有鲜美图案的小水杯 , 会提高宝宝对饮水的兴趣 。
TIPS:果蔬不能代替水水果和蔬菜是含水分较多的食物 , 多吃这类食品确实能补充部分水分 , 但它们不能完全代替水 。因为水是人体必须的营养素之一 , 是机体新陈代谢的物质交换媒介 。水果和蔬菜中除了含有水分外 , 还含有蔗糖、果糖、葡萄糖、维生素及矿物质等营养成分 。
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