孕期如何应对无用的建议


你的腹部迅速隆起,你的“孕相”可能很明显了 。陌生人也许会对你微笑,甚至会议论纷纷 。你要做好准备,接受善意却无用的建议 。
快速生长期
这个时候宝宝的身长已经达到12厘米左右,体重将近190克 。小家伙整天忙着活动胳膊和腿—在接下来的数周内,你会越来越多地感觉到他的这些动作 。他薄薄的皮肤下面血管清晰可见,耳朵也已经长到正确的位置了,不过还是有点突出 。起保护作用的髓磷脂开始在脐带和神经周围形成,这个过程要持续到他出生后一年 。如果你怀的是个女孩,那么此时她的子宫和输卵管已经长成,并且在正确的位置上了 。
而如果你怀的是个男孩,那么他的生殖器已经可以看到了,但是在做B超检查时可能会藏起来不给你看!他的胸脯上下起伏,模仿呼吸的动作,不过吸进去的不是空气,而是羊水 。
在这一阶段,由于宝宝长得太快了,你的饭量自然也就大增 。要吃营养丰富的饭和零食,而不要选择那些高热量无营养的食物 。由于你的腹部和腰围都增大了不少,因此应该穿宽松肥大的衣服 。
你的心血管系统变化巨大,在这3个月中,你的血压可能会变得比往常低 。躺着或坐着的时候起身不要太猛,否则你会感到有点头晕 。
从现在起,最好侧身睡觉或向一侧倾斜 。如果仰面平躺着睡,子宫会压迫主静脉,减少流回心脏和宝宝的血液 。把枕头垫在背部,也可以垫在臀部或大腿下面,这样你能感觉舒服些 。
孕中期超声波扫描检查
这个扫描检查常在妊娠中期3个月期间进行(一般是在怀孕的第18~22周),目的是评估胎儿的生长和发育的情况、筛查某些先天缺陷、检查胎盘和脐带以及孕龄是否正确 。在做这次扫描检查的时候,你可能会看到你的宝宝踢腿、弯折四肢、伸手、滚动,甚至吮吸自己的大拇指 。和你的爱人一起来做这个扫描检查吧,另外,不管他能否陪伴在你身边,都要请医生把宝宝各种姿势的图像打印出来 。
应对多余或无用的建议
怀孕后,特别是出怀以后你会发现,你的亲朋好友甚至是陌生人会给你很多建议 。有些很有用:“睡觉时把枕头垫在腿下”或者“不要乱吃感冒药”;而有些就没什么用了:“趁现在还能睡觉就多睡会儿—宝宝出生以后你就没时间睡觉了!”或者“你都怀孕7个月了,可还是那么苗条—你确定你没记错日子?”
应付这些多余的建议和傻乎乎的评论时要小心—尤其是在孕激素搞得你焦头烂额的时候 。记住,大多数人给你提建议的时候都是心怀善意的,特别是朋友和家人,因为他们都很关心你 。
事先准备一些固定的答法还是不错的,有人主动给你建议的时候就能用上了,有时这些建议甚至不大对劲儿 。要彬彬有礼地向提建议者致谢,感谢他们对你的关心,告诉他们你会考虑这些建议,或者会在你下次去做产前检查的时候问问医生或护士 。如果你婆婆告诉你坐月子不能洗澡,要多吃鸡蛋,那么你也许应该给她讲讲当今对于坐月子的一些说法 。
【孕期如何应对无用的建议】如果有人没等你问就给了你一大堆建议,或者给你的建议让你忧心忡忡,也尽量不要生气或心烦,因为实在是不值得这样 。假如某个朋友或亲人的建议使你感到特别忧虑,你觉得自己无法处理,那就请个人来帮你疏导疏导 。