血糖18.5不打胰岛素可以吗( 二 )

膳食纤维和维生素要充分：高纤维素食物能减缓碳水化合物的分解吸收，有利于平衡血糖。因进食量减少可引起维生素和微量元素供应不足，故宜多吃些新鲜蔬菜。水果类含果糖较多，血糖控制不好时最好免食。可另外口服多种维生素和矿物质片（丸）来补充。
防治并发症：糖尿病人脂肪代谢紊乱，血脂高，动脉粥样硬化发展快。食物中必须控制胆固醇含量，一般不超过300毫克／日，相当于每日一个鸡蛋。少食或不食动物油脂及含胆固醇高的动物脏腑类食物。糖尿病人还易并发肾功能不全，要经常检查尿蛋白。
饮食注意事项：
1、
主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。
2、血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。
3、在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。
4、禁用食物有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。
5、富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。可用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入。
6、蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。
7、水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相对稳定时，空腹血糖
3.糖尿病不吃药不打胰岛素可以吗
糖尿病饮食治疗方法
控制血糖是糖尿病治疗的基本内容。降糖治疗主要采用平衡饮食、合理运动、适时选用各类药物，血糖检测和糖尿病自我管理教育。糖尿病患者多并发高血压、高血脂，故糖尿病患者也需降压、调脂。近年来国外已推出胆酸螯合剂及多巴胺受体激动剂治疗2型糖尿病并获较好疗效，钠-葡萄糖同向转运蛋白抑制剂也将上市，甚至还可采用手术治疗肥胖型2型糖尿病。
糖尿病及其并发症在相当程度上是可预防的，甚至有部分患者经上述综合治疗后病况可逆转（即相当长一段时间内可不用降糖药）。
饮食治疗的原则：
1、调控每日摄入的总热量。
2、均衡饮食，合理安排各种营养成分，提倡多食粗粮。
3、规律、定量饮食，少食多餐。与运动、药物治疗密切配合。
4、戒烟、限酒。
5、饮食治疗个体化，满足生长发育，满足妊娠、哺乳妇女的特殊需要。
6、严格遵守，长期坚持。
每日总热量的估计：以成人为例：控制每日热量摄入，以维持成人理想体重，保证儿童正常的生长发育，对妊娠和哺乳的妇女要保证充足的营养，对合并其他慢性消耗性疾病的患者应有利于其康复。