夏季天气炎热 ， 孕妇新陈代谢旺盛 ， 产热比常人多 ， 体温约升高0.5度 。因此 ， 夏季孕妇比一般人更怕热 ， 更要注意保健 。
首先 ， 要保证足够的睡眠时间 ， 减少活动量 ， 防止大量出汗 。
其次 ， 要注意营养 。要设法调节饮食 ， 增强食欲 ， 注意摄取高蛋白、多种维生素和各种微量元素 ， 以增强体质 ， 保证胎儿健康发育 。为防便秘 ， 应多喝水 ， 多吃新鲜蔬菜和瓜果 。
孕妇不宜过多食冷饮 ， 以免伤脾胃 。出汗多时应补充足量的水分和盐分 ， 每天可喝几杯桔子果汁 ， 以增强抗病能力 。
【孕妇夏季防止大量出汗】另外 ， 卧室要注意空气流通 ， 睡觉时注意盖好腹部 ， 以防受凉 。用电风扇吹风时 ， 宜用近似自然风的一档 ， 并适可而止 。

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