【产前保健-豆腐皮粥】 豆腐皮性味甘、淡、平，有清肺养胃、止咳、敛汗的作用 。主治肺热咳嗽、便秘等症 。
豆腐皮与健脾养胃、止渴除烦的粳米及冰糖共煮成粥，具有益气通便、保胎顺产、滑胎催生的作用 。产妇临产前食用，可使胎滑易产，缩短产程，是产妇产前保健佳品 。
原料：豆腐皮50克，粳米100克，冰糖适量 。
制作：
１．将豆腐皮放入清水中漂洗干净，切成丝 。
２．将粳米淘洗干净，放入锅内，加清水适量，置于火上，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥将成，加入豆腐皮、冰糖，续煮至粥成 。

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