远离妊娠纹要从“早”开始

女人怀孕之后除了担心宝宝的生长发育以外，可能最担心的就是自己的身材以及妊娠纹了。说起烦人的妊娠纹，很多准妈妈都谈之变色。那么，准妈妈该如何预防妊娠纹呢?平时又该做哪些预防工作呢?专家建议，预防妊娠纹要从怀孕早期就开始，只有越早预防，才能让孕妇越大程度的远离妊娠纹的烦恼，产后恢复起来也更容易。

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怀孕后特别容易出现紫红色的妊娠纹，产后想尽办法也很难消除，这是因为妊娠纹形成时，孕妇的皮肤弹力纤维已经损伤或断裂，很难完全恢复正常。解放军180医院妇产科副主任医师曹清说，对于孕妇来说，孕早期做好皮肤护理，可有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。
孕早期，每天洗澡后，在肚皮上涂抹优质及滋润度高的护肤油，使得皮肤的延展性得到增强。也可以使用橄榄油，再配以适当按摩，促进皮肤的新陈代谢和局部血液循环，增加皮下弹力纤维的弹性。
孕期适当锻炼，可增加皮肤对牵拉的抗力，增加腹部肌肉和皮肤的弹性，这样一来，出现妊娠纹的几率就会小一些。
怀孕后，注意适当控制体重增长的速度。孕妇体重增加过快或过多，都会加速皮肤弹力纤维的断裂。孕期体重的增长，最好控制在12千克左右。此外，多吃富含蛋白质、维生素的食物，以增加皮肤弹性。
【远离妊娠纹要从“早”开始】 好多女人怀孕之后就有了妊娠纹，就是因为她们没有注意控制自己的体重变化，妊娠纹自然也就快速的爬上了女人的肚皮。除了日常的精油之类的预防措施，平时更是要多注意控制饮食，别让自己的身材走形的太厉害。