孕前十个月内要做的准备

【孕前十个月内要做的准备】 当夫妻有怀孕的计划时,需要提前做足准备,才能更大机会孕上聪明健康的宝宝 。那么现在就让我们一起来做孕前备忘录吧 。

孕前十个月内要做的准备

文章插图
一、第1阶段:孕前10-7个月
1、调整生活方式
准爸爸、准妈妈首先要戒烟禁酒 。
酒精对男性生殖系统有毒害作用,使精子不正常;喜欢喝咖啡的准妈妈,也要把量限制在一天一杯之内,至于可乐等饮料最好让它从食谱中彻底消失,取而代之的是新鲜果汁或蔬菜汁;此外,准爸爸最好还是不要留须,哪怕嘴唇上下的胡须都不要放过,因为胡须会吸附空气中的灰尘和污染物,通过呼吸进入体内,影响“生产精子”的内环境,也可能在与妻子接吻时,各种病原微生物轻而易举地传染给妻子 。