孕妇穿着应注意哪些细节


孕妇穿着应注意哪些细节

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【孕妇穿着应注意哪些细节】 近日 , 陈慧琳和老公刘建浩的爱情结晶提前一月抢闸出世 , 有分析指出 , 孕期穿高跟鞋极可能是造成陈慧琳早产的原因 , 这顿时引起了不少喜欢扮靓的准妈妈的关注 。
广州中医药大学第一附属医院妇科主任医师陶莉莉指出 , 孕妇穿高跟鞋的弊端很多:
一是加重身体重心前移趋势 , 容易摔倒 , 导致足踝扭伤甚至流产、早产 。重心的改变还会增加腹部、腿部等肌肉群的负担 , 使人易疲劳 , 诱发妊娠不良反应 。
二是导致身躯前倾 , 骨盆倾斜 , 使骨盆各径线发生变异 , 也不利于分娩的正常进行 。
三是使腹压增高 , 腹腔血流量减少 , 影响胎儿的供血 , 使胎儿的营养物质供应不足 , 影响发育 。
四是导致前腿弓、后腿绷 , 易造成腰背肌劳损 , 产生慢性腰痛 , 以及因全身重量集中在前脚掌上造成趾关节疼痛病 , 并且影响足部血液循环 , 加剧下肢浮肿 。
不过 , 平底鞋也不是孕妇的最佳选择 。很多平底鞋缺乏支托作用 , 走路时振动会直接传到脚上 , 同样会造成疲倦、腿痛、背痛情况 。孕妇最好穿后跟约2至3厘米高的软底布鞋或旅游鞋 。这些鞋有良好的弹性 , 可随脚的形状变化 , 减轻孕妇的身体负担 , 防止摔倒等不安全的因素 。
此外 , 孕妇不宜穿着胸部有扣子及其它坚硬饰物的上衣 , 夏天时衣料则最好是吸湿性强、手感好的纯棉 。因为妊娠中期以后 , 孕妇以胸式呼吸为主 , 且呼吸较深 。
上衣如果过紧 , 势必影响胸部呼吸活动 。有的妇女在怀孕后仍穿紧身衣 , 容易导致乳头内陷 , 影响日后哺乳 。
妊娠期间随着乳房日渐增大 , 应及时更换文胸 , 不要使用过小的文胸 。
裤子宜选择腰部有系带的 , 这样松紧可自由调节 , 裤带不能束得过紧 , 以免增大的子宫不能上升而前凸 , 造成悬垂腹 , 导致胎位不正、难产 。
窄窄的裤子(如牛仔裤)紧紧地束缚腰部及腿部 , 影响下肢血液循环 , 有碍子宫胎盘的血液循环 , 影响胎儿的正常发育 , 也不宜穿着 。
内裤不宜过紧 , 最好选用能把肚子及臀部完全遮住、适于孕妇用的短裤 。袜子也不能穿太紧的 , 以免影响下肢血液循环 , 使下肢静脉压更加增高 , 导致静脉曲张 。