准妈妈如何过得安心又放心( 三 )

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正确的做法应该是：孕妈妈洗澡时的水温要控制在38摄氏度以下，不要洗盆浴，也不要在浴缸中长时间浸泡腹部，洗澡时间不宜超过20分钟。
谎言8 小腿浮肿要少喝水
胎儿满5个月后，母体的各个器官都逐渐进入超负荷运行阶段。大部分孕妈妈的小腿会出现轻微浮肿，而且有些孕妈妈们认为小腿浮肿就要少喝水，以免肿得更厉害。
批改方案
在孕中晚期，每位孕妈妈或轻或重地都会出现浮肿。
浮肿是由于子宫变大，下半身的血管受到压迫，影响到血液的回流而引起的。轻者仅限于小腿，严重的可引起大腿、腹壁或全身浮肿。
孕妈妈们可将脚部垫高以帮助脚部的体液回流。如果经休息或抬高下肢后能自行消退，孕妈妈不需要特别介意。
但如腹壁也浮肿或经适当休息后仍不能消肿者，应到医院检查治疗。孕妈妈不必减少饮水，由于胎儿发育产生的废物也要靠母体排出，足量地饮水还可以缩短代谢废物在体内停留的时间，易于胎儿健康。
谎言9 剖宫产安全又省时
我国部分地区的剖宫产率一直比较高，原因之一是许多产妇怕疼，认为剖宫产更快、更安全，也不用经历顺产的撕心裂肺的痛。
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事实上，剖宫产并不像大家想像得那样安全。剖宫产的孕妈妈要承担麻醉、出血、术后感染等诸多风险，恢复比自然产的妈妈慢得多，而且将来避孕和再怀孕也比自然产的妈妈麻烦得多。
对胎儿来说，剖宫产时由于没有接受子宫节律性收缩的刺激，免疫力会降低，容易引发肺部疾患。
因此孕妈妈应尽量选择自然产，剖宫产只是作为解决难产或抢救新生儿的手段，应由医生掌握，不可滥用。
谎言10 完全节制性生活
有些孕妈妈认为怀孕后的性生活会导致流产或对胎儿不利，因此主张完全节制性生活，也不顾丈夫的感受与想法。
批改方案
其实，在孕期是可以进行性生活的，大可不必因为怀孕而禁欲。
孕中期相对较安全，孕妈妈们可根据情况而选择不同的姿势。孕早期的三个月和孕晚期的三个月不建议有性生活，因为很容易引起流产、早产和宫内感染等不良后果。同时，有流产倾向、宫颈息肉、胎盘前置的孕妈妈最好不要过性生活。
当然，如果丈夫提出性要求，也不应采取冷漠的态度，而是耐心说服丈夫并采取非性交等方式与丈夫亲近，不要冷落了丈夫。