准妈妈孕期应坚持摄入的7大营养

【准妈妈孕期应坚持摄入的7大营养】准妈妈营养不良影响胎儿健康,那么作为准妈妈孕期应坚持摄入的营养又有哪些?又该通过怎样的途径去补充呢?