边怀孕边工作要注意什么


边怀孕边工作要注意什么

文章插图
一面怀孕、一面工作已成为大部分成熟女性的一段难忘经历,公众人物所做出的榜样也在勉励她们,杨澜、吴小莉,都有身穿孕妇装笑对镜头的经历 。媒体精英尚且如此,何况我等无需“出镜”的等闲人物呢?
边怀孕边工作有哪些好处?
在怀孕期间坚持朝九晚五的作息时间,一部分准妈妈坦言是出于经济压力,“ 商家信奉‘孩子的钱最好赚’,我信奉‘要给孩子最好的’,怎么办?还是得努力上班呵 。”另一部分准妈妈舍不得提前离开office的理由是,“忙惯了,从22岁一毕业就开始饱尝工作的苦乐,可以说,我的自信和成熟,都是拜工作所赐 。乍一离开,关在家中,真的有被社会抛弃的恐惧 。”“我的孕期反应并不剧烈,为什么要呆在家里胡思乱想?如果孩子一切无恙,我也吃得下睡得着,为何不趁孩子还在肚里,多挣些银子和晋升机会?我一怀孕,耐力好像比原来还好得多!”
这些女性的选择同样为心理学家林虹所看好,她本人,也是坚持工作到离预产期只有三天,才回家待产,在她眼中,一名健康的准妈妈选择一面怀孕一面工作,至少还带来以下好处:
减少孕妇独自闷在家中产生的“致畸幻想”
一部分抑郁或敏感气质的女性,越临近生产的时候越可能产生“致畸幻想”,担心孩子生下来兔唇、斜颈或长六根手指,越是“闲而生愁”的孕妇,这种“致畸幻想”越是频繁和强烈,忙碌会冲淡这种可笑的担忧,尤其是,当见面的所有同事都表扬你“气色很棒”,“育儿知识储备丰富”,“一定能生个漂亮聪明的宝宝”时,“致畸幻想”不知不觉会消失 。
无形中扩大了孕妇的接触范围和运动量,对保有其乐观情绪相当有益
保持适宜的运动量,是增加未来顺产几率的关键因素之一,尤其在怀孕六个月以后,如果没有外出工作的动力,人会变懒,觉得一动就吃力,而“懒惰不思动”,将导致体重激增和难产机会增加 。另外,出来工作也使怀孕女性的接触范围扩大,她会发现,不论是原先争强好胜的同事,还是锱铢必较的客户,这一阶段,都很少对一位“大肚婆”吹毛求疵 。众人态度的友善,将对保持乐观情绪十分有益 。有益于在工作之余,汲取多元化的育儿经验 。
相当部分的怀孕女性认为,这一阶段,是她们与已育女同事关系最融洽的阶段,“腹中的孩子几乎成为我的快乐护身符 。”那些作为过来人的女同事,提供了相当数量的育儿经验供你借鉴,让你体会到别样的温暖 。这些贴心经验,可比你呆在家中,由老外婆或老保姆传授的,科学和客观得多!
脱离岗位的时间越短,“返岗恐惧症”发生的几率越小
林虹认为,随着竞争压力的递增,一旦放假松懈下来,人们普遍对重返高强度的工作节奏心生畏惧,黄金周之后,很多“抗压域”较窄的白领尤有返岗恐惧,何况提前几个月在家 待产的女性呢?法定的产假是顺产四个月,难产四个半月,也就是说,光是产后独自在家的时间已超过120天,再加上怀孕后不上班的日子,“返岗恐惧”将积累到常人难以想象的地步 。因此,林虹提倡“坐办公室的女性,应该工作到预产期之前三到五天;而且,生产一个月以后也应该尽快恢复对资讯的关注、多与上司同事联络,关心行业动向……如此,返岗才成为一种期待,而非恐慌 。”
办公室女性孕期安全传说 Yes or No
No:如果日常工作离不开电脑,将很难保证胎儿安全
这种说法有些言过其实 。事实上只要每日使用电脑不超过4小时,并做足防辐射的功课,对胎儿发育无大碍 。您可以使用一个电脑保护屏(是一个细金属网状物,卡放在电脑显示屏上可屏蔽至少75%的电磁辐射),穿上一件防辐射马甲或围裙(内有金属薄膜,可遮挡针对胸腹部的电磁辐射) 。同时,养成一完成检索或打印马上关掉电脑的习惯,不要在网上无限制地浏览或打电玩—据统计,每个“迷恋电脑”的上班族,约45%的时间是开着电脑在工作,其他时间,都在上网冲浪或娱乐,戒除全天开着电脑的习惯,可使您所承受的电磁辐射至少减去一半 。