孕3月孕妈妈所关心的问题

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孕妈妈所关心的问题：
记得为胎宝宝建立档案目前大多数医院都会要求孕妈妈提前建档(也叫建大卡)，具体期限各个医院有所不同，大多数要求在怀孕3 个月左右，以提前确定在哪里产检及分娩。
但有的医院是在做完相关检查后，确定没有问题了才会给建档，建档后医生会开出一个产前检查的时间安排表，要求孕妇按照上面规定的时间定时去产检。
正常情况下，只要第一次检查的结果符合要求，医院都会给建病历，但如果是从其他医院转过来，虽然原来医院的化验单仍有效，但不全的项目，需要在新医院重新补做，合格以后才会给建病历。
及时建档很重要。医院要求孕妈妈建个人病历，主要是为了能够更加全面地了解孕妈妈的身体状况以及胎儿的发育情况，以便更好地应对孕期的一切状况，并为以后的生产作好准备。对孕妈妈而言，建档也是一件大好事。
这样，孕妈妈每次去医院，就不用随身携带一大沓化验单跑来跑去，只须拿着自己的病历卡，挂号后护士会直接把你的病历送到医生那里。
不可错过建档时间。建档一般是在怀孕3 个月前后进行，建档的同时要做第一次产检。另外，建档之前就要办好准生证。孕妈妈千万不可因为诸多原因而推迟去医院建档的时间，否则，过了时效，医院可能就会以没有床位而不予办理了，到时候后悔可就来不及了。
一般来说，建档需要带上身份证，参加医疗保险的需要带上社保卡，有的医院还要求带上准生证以及社区出具的一些证明。不同医院的要求不尽相同，建档之前最好打电话咨询清楚，避免因遗漏证件而来回奔波。
固定建议孕妈妈在孕期的检查中，最好能够固定看一位专家或医生，这样医生就会针对你的个人情况，给出一些比较适合你的较好的建议，即使孕期出现突发情况，也能做到心中有数，积极应对。
怀孕了也可以照样靓。女性怀孕后，由于生理上的变化，面部会出现皮肤粗糙、松弛、黑斑和皱纹等现象。为了让孕妈妈的脸部更加干净清爽，可以尝试下面的按摩方法。
1. 额部按摩。将左右手的中指及无名指放在额头上，分别自额心向左右两边做小圈按摩。连续按摩6 圈后，在左右两边太阳穴上轻轻按压一下。
2. 眼角按摩。用两手的手指自两边眼角沿着下眼眶按摩6 小圈，然后绕过眼眶，回到眼角处轻轻按压一下。
3. 鼻部按摩。用手指自太阳穴沿额头鼻梁滑下，在鼻头两侧做小圈按摩，自上而下按摩，共按摩8 小圈，然后手指回到太阳穴处，重复此动作。
4. 嘴角按摩。用两手中指及无名指在嘴角两侧做8 小圈按摩。
5. 脸颊部按摩。用双手的大拇指和中指分别沿着脸颊四周做大圈按摩，共按摩8 圈，然后至太阳穴处轻轻按压一下。
孕妈妈不能使用清凉油！炎热的夏季，被蚊虫叮咬而苦不堪言但又束手无策的人们，往往会选择在太阳穴上涂抹一点清凉油，既能缓解蚊虫叮咬的不适，还能提神醒脑。
但有关专家表示，孕妇不能使用清凉油。樟脑是清凉油的主要成分之一，具有一定的毒副作用，樟脑进入人体后，正常人体内的葡萄糖磷酸脱氢酶会很快与之结合，使之变成无毒物质，然后随尿液一起排出体外，所以它的毒副作用不会在正常人身上显现。
但孕妇体内的葡萄糖磷酸脱氢酶的含量降低，怀孕3 个月内若过多地使用清凉油，樟脑就会通过胎盘屏障进入羊膜腔内作用于胎宝宝，影响胎宝宝的发育，严重者可导致胎宝宝死亡。