西洋参炖鸡汤有助加强孕期体质


西洋参炖鸡汤有助加强孕期体质

文章插图
【材 料】鸡腿4只、西洋参20克、枸杞子20克、红枣6粒
【调味料】盐少许
【疗 效】 枸杞子养血明目 , 西洋参增强补气 , 红枣有促进母亲与胎儿皮肤美白的效果 。
做法:
1.先煮中药汤 。将西洋参、枸杞子、红枣放入半锅水中煮
10分钟 , 熬煮出中药汤来 。
2.鸡腿洗净放入另一锅中 , 然后倒入中药汤 , 中药汤一定要没过材料 。
3.将鸡汤锅放入电饭锅中 , 按下开关开始炖煮 。
4.起锅前放入少许盐调味即可 。
Tips:
1. 中药汤汁不宜熬煮过久 , 以免药味过强 , 汤汁变得苦涩 , 同时也会把红枣煮太烂 。
2. 中药与鸡肉天然特殊的温暖香气 , 特别适合给怀孕初期1-3个月、体质虚弱的孕妇补胎用 。
【西洋参炖鸡汤有助加强孕期体质】 3. 喜欢鸡肉较软烂的人 , 当电饭锅跳起时 , 可以再按下开关一次 。