孕前如何避免不良的因素

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【孕前如何避免不良的因素】 现在有好多幼儿园，提出的口号都是“不要让孩子输在起跑线上” 。其实，更重要的是不要输在孕前准备上。
一个新生命的诞生最初源于两个细胞的结合，即精子和卵子。结合的一瞬间，在很大程度上就决定了孩子的优劣，即现在常提到的胎源学说。这个小小的稚嫩的生命开始生长的同时，孕妇所提供的营养、心理等方面的条件也在不断地影响着他的成长。那么，怎样才能避免一些不良的因素对胎儿的影响呢？
1. 从孕前准备做起。
现在好多男士认为生孩子是女人的事情，和自己没有关系。其实，这是一个很大的误区。精子的好坏直接影响着胎儿的健康。从精子发育的周期来看，从精原细胞发育到精子大概需要75-90天的时间。因此，男性保健至少要从计划妊娠前三个月开始。比如说要戒烟戒酒，避免接触不良环境，避免乱用、滥用药物，等等。同时要做一些相应的检查，例如精液常规、叶酸等维生素的检测等，以便及时发现问题并进行矫正，这样才能保证精子的健康。
而女性的保健在孕前则更为重要。作为胎儿的“载体”，孕妇的方方面面都影响着孩子的发育，孕前保健更是一个坚实的物质基础。
第一，要做到有计划妊娠，避免高龄妊娠。
其次，要在孕前进行充分的营养准备。因为身体所摄入的营养物质几乎都来自于饮食，尤其是孕期需要的叶酸等维生素，钙、铁等微量元素。由于每个人的膳食结构不同、烹调手法不同、身体的吸收功能也不同，即使是相同的饮食，对于不同的人来说，其摄入的营养成分也是不同的。
再次是身体的准备。“十月怀胎，一朝分娩” 。孕前要根据需要做一些常规的基础检查，比如血尿常规、肝肾功能、血糖、TORCH、叶酸等检测，避免在疾病的急性期、传染期妊娠，调整机体的营养状况，使之适合妊娠。
最后是心理的准备。妊娠是一种正常的生理现象，孕前无须特别紧张焦虑。过于紧张焦虑容易引起不孕、妊娠后胎儿畸形或发育迟缓。
2. 有些情况下怀孕要暂缓。
有些病会遗传，自然要想办法控制；有些病虽未必遗传，却可能给妈妈和胎儿带来危险。因此，为了让小家伙有一个最好的生存环境，妈妈在孕前控制好慢性病可半点不能马虎。慢性高血压患者应将血压控制好后再怀孕，同时，还应注意孕前和孕期选用对胎儿相对安全的降压药物。血管紧张素转换酶抑制剂类降压药物，应在孕前停用；糖尿病患者在孕前应将血糖控制到正常范围再怀孕，以减少高血糖对胎儿的近、远期影响；甲亢患者要首先控制病情，
待病情稳定后再怀孕；甲低患者孕前及孕期均要继续服用甲状腺素，把甲状腺功能维持在正常范围。
总之，有慢性病的患者在病情稳定后才可以怀孕，但怀孕期间仍要严密监测病情变化，必要时调整药物剂量。
其实，不仅患有慢性疾病的女性要等待最佳时机怀孕，吸烟、饮酒者及工作中大量接触有毒化学物质或相关物理因素的女性也要缓一缓再怀孕。长期大量吸烟、饮酒对胎儿的近、远期健康发育的影响是大家公认的，所以有这些不良习惯的女性一定要先改善生活方式。
不过，个别孕妇在未发现怀孕时饮用极少量酒、偶有吸烟，不需要有太大顾虑。铅、汞、苯、砷及其化合物或甲醛、农药、抗癌药、麻醉剂气体等有毒化学物质，都可能导致女性月经失调及不孕等，在孕期更可能导致中毒、自然流产及胎儿畸形风险的增加；电离辐射，包括医学上使用的X射线检查、放射治疗以及放射性同位素的生产和应用等都可引起胚胎的发育障碍，严重者甚至能导致死亡，所以从事相关工作的女性需提前考虑到其可能带来的影响，有条件的话，最好在怀孕前就离开这种工作环境。