孕晚期喝蛋白粉好吗


孕晚期喝蛋白粉好吗

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怀孕期间的孕妇不要多喝蛋白粉的,如果缺乏蛋白质就可以喝蛋白粉,如果身体内不缺乏这个了,就不需要超量的补充,补充的过量对健康也是有不良影响的 。如果人体摄入蛋白质超量的话,并不能更进一步地提高免疫,反而会造成肾脏的负担,要根据自己的需要补充营养,不能乱补的 。

孕晚期饮食正常,营养结构合理,不用额外补充蛋白粉 。但因个体差异,部分孕妇在孕晚期食欲欠佳,容易出现营养摄入不足或不均衡,可适当食用蛋白粉来加强营养

可以喝,但要注意适量,过量摄入会造成消化不良和便秘 。尤其是给孩子哺乳的乳母,更要注意量,喝多了易造成孩子的消化不良 。
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