女性穿高跟鞋赶路易致膝关节炎


女性穿高跟鞋赶路易致膝关节炎

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忙碌的女性有时小跑步去追赶公交车、过斑马线,或赶最后一班火车 。然而,一项新的研究发现,如果女性穿高跟鞋跑步去追赶公交车,可能会造成长期伤害,较可能患膝关节炎,并在晚年引发疼痛 。
发表在最近出版的《国际生物医学工程与技术期刊》上的一项浙江宁波大学的研究指出,如果穿高跟鞋,即使只是相对较小的运动量,都有机会引致长期问题,像膝关节炎 。根据相关调查报告,90%的经常穿高跟鞋的女性都承认身体存在酸痛、疲劳、麻痹和拇囊炎等问题 。
研究结果显示,穿高跟鞋跑步的女性最易引发膝部或髋部扭伤,这是由于穿高跟鞋跑步时,膝盖会承受更大的压力,可能会对膝盖造成长期的伤害,引发膝盖骨关节炎 。此外,踝关节也可能因此受伤,而受伤的程度与鞋跟的高度成正比,且可能会进一步引发扭伤 。
【女性穿高跟鞋赶路易致膝关节炎】 过去已经有研究发现,女性穿一天高跟鞋后,如果换上平底鞋可能弊大于利,这是因为长时间穿高跟鞋会使小腿肌肉变短、变弱,换上平底鞋后,小腿肌肉伸展到一个新的姿态,反而会引起疼痛和不适 。
英国曼彻斯特都会大学的研究也发现,每周穿5天高跟鞋并持续两年以上,最多可能使小腿肌肉萎缩13% 。