坐月子可以吃香芋吗


坐月子可以吃香芋吗

文章插图
产妇能吃芋头 。芋头营养丰富,含有大量的淀粉、糖类、膳食纤维、维生素B族、钾、钙、锌等,其中以膳食纤维和钾含量最多 。既是蔬菜,又是粮食,可熟食、干制或制粉 。芋头口感细软,黏嫩爽口,营养丰富,既能做菜肴又能做各种各样的零食,酥脆又可口 。芋头为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,调整人体的酸碱平衡,产生美容养颜、乌黑头发的作用,还可用来防治胃酸过多症 。
芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素,可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常,同时能增进食欲,帮助消化,故中医认为芋艿可补中益气 。芋头丰富的营养价值,能增强人体的免疫功能,可作为防治癌瘤的常用药膳主食 。在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复过程中,有辅助治疗的作用 。产妇可以吃些芋头,但任何食物都不宜过量食用 。
希望对你有所帮助!

【坐月子可以吃香芋吗】芋头含有糖类、膳食纤维、维生素b族、钾、钙、锌等,其中以膳食纤维和钾含量最多 。因此,孕初期可以吃些芋头,但任何食物都不宜过量食用 。