坐月子第一周食谱功效


坐月子第一周食谱功效

文章插图
第一周:排除体内的废血(恶露)、废水、废气及老废物

1. 【麻油猪肝】:破血,将子宫内的血块打散以利排出

2. 【乌仔鱼或黄花鱼】:肉质松软,易吸收,乌仔鱼有破血之效

3. 【生化汤】(坐月子汤):活血化淤,排除恶露,收缩子宫

4. 【养肝汤】(神奇茶):帮助肝脏解毒,剖腹产可解除麻醉药的毒性

5. 【红豆汤】:强心利尿,让体内的废水从正常的管道(排尿)排出,红豆吃多易胀气,故每日须控制在二碗以内

6. 【糯米粥】:糯米带有粘性,能适度的刺激肠子,助其恢复蠕动力并能防止内脏下垂,但糯米不易消化,故每日须控制在二碗以内

7. 【饮料】:解渴、冲泡妇宝用

8. 【血母痛】:子宫凝血,有大量血块,会痛者化血用,一般产妇不用

9. 【生麦芽汁】:退奶者用

10. 【药膳粥】(四神粥):剖腹产及小产者,前三天补气用

11. 【败毒汤】:剖腹产及小产者,前三天消炎,预防伤口发炎化脓用

12. 【广禾堂庄老师仙杜康】:促进新陈代谢,帮助维持消化道机能,使排便顺畅

13. 【广禾堂庄老师妇宝】:含丰富的钙、铁质,是女性生理期、坐月子、流产、更年期以及闭经后用以调整体质、增强体力、滋补强身的天然营养补充好选择





海米紫菜蛋汤
莲枣肚羹-促进产妇康复和乳汁分泌


【坐月子第一周食谱功效】