孕晚期小腿肿怎么办

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孕期水肿的预防
孕妇中，有很大一部分在怀孕后期小腿会出现水肿现象，一般下午明显一些，夜里休息后会有消退。
【孕晚期小腿肿怎么办】对大多数孕妇来说，下肢水肿是一种生理性水肿，主要有以下原因：
下肢血液回流受阻。妊娠后期，增大的子宫压迫下腔静脉，使下半身的血液回流受阻，静脉压升高，引起下肢水肿。
血液稀释。乳期血容量增加。但红细胞增加的幅度不如血浆增加幅度大，血浆蛋白则没什么增加，血液相对变稀，血浆胶体渗透压降低，水分移向组织间隙而水肿。
内分泌变化原因。怀孕后，内分泌功能发生变化，雌激素、醛固酮分泌增多，体内水、钠潴留较多，可引起水肿。
如果孕妇仅有小腿水肿一般不需要治疗。只要多加休息，避免站立时间过长，适当做些如抬高下肢的动作，少吃盐，水肿会减轻甚至消退。但不可滥用利尿药物，因为利尿药会排钾，可能会造成血钾过低。
如果水肿严重，漫至大腿以上部分，体重增加较快，血压升高，出现尿蛋白，则应警惕是否并发妊娠高血压综合征，应及时诊断治疗。

这是正常现象，你可以试试以下方法：
1.避免长时间站立。
2.如果还上班，工作间歇应抬高下肢或有条件时卧片刻。
3.夜间睡眠时不要平卧位，采取左侧卧位有利下腔静脉血回流。
4.睡前给脚做热水浴。
5.轻度水肿不必过多限制盐和水的摄入，但不要吃太咸的食物。
6.晚上把脚垫高一些，用热水烫烫脚，让老公帮你按摩按摩，都有用处，还要定期做尿检，小心妊高症。

这是正常的，休息睡觉时把脚垫高就可以了。

这是正常的，在饮食上注意要清淡一点，多吃芹菜，冬瓜和南瓜能有些效果吧。

你只要定期做尿检，确定不是妊高症引起的就不要担心，多数的孕妇孕晚期都是这样的。平时注意饮食，要少吃盐。

用水多泡脚。