4 个月的宝宝一觉能睡 8 小时，我做了什么？( 二 )

团子在两月龄的时候也有经历肠胀气、落地难的问题。三月龄开始大运动发展了，睡觉不老实了会蹬被子了，下面是我家的一些解决问题的心得。
a.针对肠胀气，要多竖抱拍嗝，睡一觉起来后做排气操，能直接把屁压出来的那种。
b.落地难要用嘘声or白噪音加裹襁褓，并在放下后再压住她的手压一会。我家这时候没用睡袋，用纱巾就够了。看分享很多宝妈说襁褓裹不来。我的想法是，襁褓是用来防止宝宝的惊跳反射的，所以怎么包不重要，最重要的就是包裹住娃的上身，能压住娃的手，让她顺利入睡就行。白噪音我会害怕影响她听力，所以睡着后十分钟就关了，出了二月闹就基本不用了。落地难，别放弃，坚持放，总能找到自己的解决方法。
c.会蹬被子的时候，睡袋就安排上了，不是分腿的，是一整个圆兜的那种睡袋，随便怎么踢。
我没做到什么
1
戒奶睡、抱睡
团子到现在还不能自主入睡，基本都靠奶睡抱睡，只有很少的情况下能听着音乐拍着入睡。也不是没想过戒，但一个是团子从肚子里就小，到现在生长速率是达标的，但是身高体重还是偏小，基本是压着最低的生长发育线走的，所以就觉得，能多吃一点奶就多吃一些，所以有机会就尽可能地给她喂，另个也是在床上的拍睡效果不好。目前没有看到奶睡、抱睡影响到我们的整觉睡眠，就先不调整了。
2
特别规律的作息
从开头的作息表也可以看出，我们基本属于抓大放小，晚上八点左右这一觉好好睡，大人就能休息好。白天大人都醒着，她想睡我们就和她一起睡，想玩我们就陪她一起玩，并没有严格的执行吃玩睡。毕竟大人也不会每天的作息都特别规律，觉得也没有必要强求宝宝每天作息都一致。
以上就是我的一些经验分享，也不确定哪些是真的对娃的睡眠产生了影响，也有可能，我就是运气好，生了个天使宝宝吧「哈哈，最后凡尔赛一下。」
大家有什么疑问或者建议，欢迎留言区讨论啦～

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朱笑婕

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审核专家
IMPI母婴睡眠咨询师
美国HappiestBaby认证婴儿安抚导师