那么，到底要让宝宝怎么睡，才会聪明、健康又不会突然窒息呢？研究人员建议，晚上睡觉时，最好让宝宝们躺着睡 。白天午睡或有大人照顾时，再把睡姿调整成趴着睡的状态 。宝宝的睡觉房间最好保持适当温度、湿度和光线，宝宝才会睡得又香又甜 。
【让BB增长智力的睡眠姿势】 胎儿在母亲的子宫内就是腹部朝内，背部朝外的蜷曲姿势，这种姿势是最自然的自我保护姿势，所以宝宝趴睡时更有安全感，容易睡得熟，不易惊醒，有利于宝宝神经系统的发育 。趴睡还能使宝宝抬头挺胸，锻炼颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，促进宝宝肌肉张力的发展 。趴睡还能防止因胃部食物倒流到食道及口中引发的呕吐及窒息，消除胀气 。
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