紫菜包饭的描述 紫菜包饭饭团的做法和材料

创新口味的紫菜包饭,连吃三天都不够,做法简单,好看又好吃
最近天气寒冷,大家难免经常吃一些热乎乎的炒菜,炒菜离不开油盐酱醋,而经常吃这些东西又会给肠胃增添很多负担,久而久之,很多消化不好的人便开始长胖,肚子变成游泳圈,腿粗胳膊粗,整个人看起来都非常臃肿,其实想要吃饱又吃好,不一定要吃很多油腻味道重的下饭菜,有一种美食做法简单方便,口感又十分美味,不用任何下饭菜搭配也能吃的特别满足,它就是紫菜包饭,大人孩子都喜欢的一种美食 。

紫菜包饭的描述 紫菜包饭饭团的做法和材料

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紫菜包饭也可以叫做寿司,只不过传统寿司花样更多,种类更丰富,而紫菜包饭则没那么多讲究,只要将大米饭简单调味,再用紫菜抱起来就行了 。不过随着紫菜包饭的流行,很多商家也研究出了不同口味的紫菜包饭,目前市面上的紫菜包饭样子好看,味道又好吃丰富,老少皆宜,深受各个年龄段的食客喜爱 。不过紫菜包饭好看又好吃,价格也自然水涨船高,吃起来实在不划算,远不如自己在家做的实惠,自己做既能真材实料,口味也完全由自己掌控,想怎么吃就怎么吃,烹饪过程也十分有趣,一举多得,何乐不为 。
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况且紫菜不光好吃,营养成分也十分突出,首先,紫菜中含有丰富的膳食纤维,可增强肠胃功能,也有提高免疫力以及预防癌症等功效 。其次,紫菜中的微量元素和磷脂是软化血管的重要因素,经常食用紫菜的朋友可大幅度预防或者改善心脑血管疾病 。最后,紫菜中的维生素成分可护目润肤,经常面对电脑的朋友更应该多食用些紫菜,从而改善眼干眼涩、皮肤干燥等问题 。下面我就将创新口味的紫菜包饭的做法告诉大家,感兴趣的朋友快来看看吧!
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【菜品】:芝士花朵紫菜包饭
【烹饪食材】:红苋菜适量、大米饭碗、紫菜3片、芝士2片、食盐少许、自己喜欢的酱料适量 。
【烹饪步骤】:
1、首先摘选一些鲜香的红苋菜叶,清洗干净后备用 。在锅中倒入适量的清水,大火烧开后把洗好的红苋菜叶倒进锅中焯水即可 。
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2、将焯好的红苋菜全部剁碎,然后用力挤出红苋菜中的汤汁,再用筛子过滤一遍去掉菜渣 。留用红色的汁水 。
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3、把准备好的红苋菜汁倒入米饭中,加少许盐拌匀备用 。
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4、准备几个现成的紫菜片,剪成大小适宜的长方形 。
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5、把剪好的紫菜片放在寿司帘的尾端,然后把芝士对半切开,分别摆在紫菜上,用紫菜帘卷起来,这个就是花朵的心啦!
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6、再拿一个切好的紫菜片,把染好色的大米饭铺在上面,再用寿司帘卷起,这个就是花朵寿司的花瓣,然后依次卷好剩下的几片紫菜,大概卷5个花瓣即可 。
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7、最后放一片大片紫菜,然后铺满白米饭,再把刚刚做好的花朵心和花瓣放在米饭上面,借助寿司帘从低端使劲向上卷起 。
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