因此一般来说，刚接触普洱茶的人，最好不要多喝生茶，因为很难接受，尤其是体质虚寒的朋友，更需要多多注意 。
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普洱熟茶经过人工渥堆发酵后，茶多酚会进一步转化为茶黄素、茶红素和茶褐素，干茶颜色深褐，汤色红浓明亮，滋味也变得更加醇和，刺激性更小，茶性也更加温和 。
刚接触普洱茶的朋友，可以先从熟茶喝起，比较容易上口，也比较容易让人接受 。因为熟茶在发酵的过程中，茶多酚和咖啡碱的含量都会不同程度减少，刺激性更小 。
哪怕是体质偏寒或者肠胃不好，身体比较肥胖的中老年群体，都适合饮用普洱熟茶 。
总而言之，普洱生茶和熟茶因为制作工艺的不同，最后变成了两个区别比较明显的茶类 。茶友们可以根据自己的身体情况和品饮感受，选择适合自己的茶 。
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