开奶疼不疼( 二 )

没想到有好多网友纷纷给我留言，陈述她们经历的一切。让我真切感受到——虽然提倡母乳喂养已经很多年，但是我们对于新手妈妈的喂养知识提供得还是很欠缺，没有更详细的指导。
更多的都是和我一样，一边经历痛苦一边学习，可以说，虽然现在母乳喂养已经比较普及了，但大都建立在妈妈忍受着巨大的痛苦，咬着牙坚持的。
妈妈，不是应该有更多的时间和精力陪伴孩子，享受亲子时光吗？
所以，我决定撰写一篇以“开奶的正确姿势”为主题的文章。
开奶，母乳喂养能否成功和顺利的关键。
朋友告诉我，自从经历了一回，仿佛已经在心里留了一块阴影——无论是看电视，说起喂奶，到现在都会感觉胸前一紧。
其实，专业的开奶，一点都不痛。可是，为什么还有那么多人，包括我自己都仿佛死了一回一样呢？
因为大多数情况下，我们都是在觉得rf胀痛起来了，才会急火火的请人来开奶。而这时，你的rf已经非常敏感和脆弱了。就算什么都不做，都会觉得胀胀的、闷闷的疼，无论再往上施加什么样的力道，都不会好受。
要理解这一点，就需要再插播一个小知识——我们是从什么时候开始泌乳的？从孕中期其实就开始了，只不过当宝宝还在你肚子里的时候，胎盘分泌的各种激素会抑制泌乳素的上升。而当你完成分娩，随着胎盘的娩出，泌乳素的水平就会激增。乳汁分泌就会比之前更旺盛。
随着乳汁分泌的增多，你就逐渐开始感觉到肿胀感，越来越明显。如果没有及时的将乳汁移出，就会像我之前经历的那样，肿到像石头一样硬，沉沉的，腰都伸不直。其实这种肿胀是由于泌乳的过程造成静脉血的回流受到阻碍，大量的体液就会潴留在rf，造成了一定的水肿。而并不是我们想象中的全是奶水。
但是，包括我自己在内，看到硬若磐石的rf，以为里面充盈的全是乳汁。包括市面上很多假的“通乳师”都会告诉你，只要把奶水排出来就好了。然后就开始对着你施展她们的“专业手法”，接下来的情形我们都能想见——那个又熟悉又恐惧的嘶喊声将再次回响起来。
由于是水肿，而非充盈的奶水，所以无论你花多大的力量，都没有办法将奶水排出来。反倒留下一个结论——你就是没奶！
而且，如果用的劲儿更大，本来就水肿的组织将会变得更重，你的乳腺也将受到重击。甚至可能发烧、乳腺炎都会找上门来。
所以，应该怎样开奶呢？
【开奶疼不疼】对于rf里的乳汁我们应该想办法让宝宝能吃到；而对于已经水肿的rf，则需要消水肿的按摩。
如果你的rt还算正常，宝宝还能含住并且能吃到，那么你就需要更频繁地让宝宝吸吮，增加喂奶的次数。通常，对于新生儿，我们每天要喂奶8-12次，平均两个小时吃一次；如果你的rf已经有明显的肿胀了，可以考虑在这个基础上每天增加2-3次的亲喂，吃奶的时间仍然保持在20-30分钟就行。
如果你已经能感觉rf比较沉重，而且发闷，皮肤也绷紧了。那么就可以用冷敷的方法来缓解肿胀。记住，一定要冷敷，冷敷，冷敷，重要的事情说三遍。
准备一块干净的毛巾，和一盆比皮肤温度低2-3度的温水。把毛巾泡在水里沾湿，然后拧干到不滴水的程度，敷在肿胀的部位。需要注意的是要避开rt和ry 。冷敷的时长没有特别的要求，以你自己能感觉到舒服就可以。
当然，你也可以去买专用的“冷热敷垫”，放在常温的水里浸泡一下，然后擦干，直接放在肿胀部位冷敷也行。由于水温并不冰，所以即使你在坐月子，也不会刺激。