绿茶伤胃吗 _茶叶的分类

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最近春茶季来得风风火火，各家各路绿茶都纷纷亮相。
翠绿、鲜嫩的芽叶在茶水里舞蹈，品这一年中最“春意”的茶味，别有一番趣味~

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但我们也从茶友口中听闻了一些消息：
“绿茶就是会伤胃，不能多喝阿！”
饮茶本是对身心有益的事，怎么突然被按上伤胃的“罪名”？

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这里，我们要为绿茶伸伸冤了！
古籍中早有记载，《本草纲目》与《唐本草》中有论述，绿茶属于对身体有益饮品，且无毒性。
现代医学也未曾指出绿茶会伤胃这一说。

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大部分人会认识，绿茶未经发酵，含有较多的茶多酚和咖啡碱，具有较强的收敛性，容易刺激胃。
但实际上，喝的时机、方法、饮量上的不恰当才是伤胃的真实导因，跟绿茶本身茶性关系不大。

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切记！不健康的方法无论用在何种饮品上都会造成负面的影响。
所以看到类似关于喝绿茶伤胃的说法，就得自己有所掂量，是否是自己在饮用方式上出了差错？

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这里我们还是为各位喜好饮茶的茶友支上几招，聪明避开几个误区，不论是绿茶还是红茶、黑茶，都不会让身体有负担哦！
01.适量饮茶，过犹不及！

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饮淡茶能够使茶汤中的活性成分更好的吸收，而茶汤过浓，茶叶中的咖啡碱、鞣酸、茶多酚会对人体产生刺激。

02.现泡现饮，趁新鲜喝！

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冲泡好的茶尽量在一个小时内饮用，放置久了，茶汤与空气中的成分发生反应，茶汤很容易变质，影响健康。

03.适时饮茶，效果倍棒！

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晨起喝茶（切勿空腹），来一杯上好的绿茶，让你神清气爽，充满干劲，工作起来事半功倍，还能防辐射。
下午火气比较大，喝绿茶或红茶能有效的缓解这一点。

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不是茶不好，而是方法不到位。
下次可别再让绿茶背了“伤胃”的锅！
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