九种营养豆腐吃出孩子顽强抵抗力

豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。
以下9款美味豆腐辅食适合7个月以上的宝宝。

西瓜汁豆腐脑
原料：
西瓜1块、内脂豆腐1/8块
做法：用榨汁机(或用勺子挤)将西瓜榨出汁，将内脂豆腐在水中煮沸。将豆腐捞出后放入西瓜汁中。
提示：西瓜清热多汁，和西瓜一起煮的豆腐不仅口感清新香甜，还能给宝贝体内补水去热。
奶汁豆腐
原料：牛奶、豆腐、糖少许
【九种营养豆腐吃出孩子顽强抵抗力】做法：将豆腐切成小块，牛奶煮沸，在把豆腐块放入牛奶中煮沸。加适量的盐或者糖。
提示：这款辅食口感像甜品，但是比甜品有益，是两餐之间宝宝最爱的加餐食品。
酸奶豆腐
原料：豆腐、酸奶、草莓酱
做法：酱豆腐切成均匀的片。放入开水中煮沸后冷却，捞出摆盘。再淋上酸奶和草莓酱。
提示：这款食谱适合夏天食用，酸奶和草莓都是润肠道的好帮手，与豆腐配合又增加了蛋白质补充，妈妈吃也会起到美容作用哦！

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