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原材料：猪排骨400克 ， 莲藕200克 ， 花生50克 ， 大枣10个 ， 生姜、葱段、绍酒、精盐、味精、奶汤各适量 。
制作步骤：
1、猪排骨剁成块 ， 加生姜、葱段汆水；莲藕洗净 ， 切成块；花生泡发;大枣洗净 ， 去核 。
2、沙锅上火 ， 放入排骨、莲藕、花生、大枣和奶汤 ， 大火烧沸 ， 加绍酒 ， 转小火煲2小时 ， 加精盐、味精即成 。
·食谱频道编辑廖君友情提示:
本品味香汤醇 ， 莲藕酥烂；富含钙 ， 对胎儿骨骼生长有很重要的作用 ， 又有健脾补气之功效 ， 适宜孕妇常食 。

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【莲藕煲排骨-促进胎儿骨骼生长孕期菜谱】【妈育儿网www.3ｍＡmａ.com①文章 ， 转载请联系网站管理人员！】

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