缩短宝宝的入园不适期


3月份 , 宝宝该进幼儿园啦 。入园哭闹、拒绝吃饭、不肯睡觉等种种入园不适症候群 , 令妈妈们手足无措 , 心疼不已 。怎样才能缩短这段“焦虑时光”?怎样在这个特殊时期维持宝宝营养均衡呢?让我们一起来解答这些问题 。
3月份 , 宝宝该进幼儿园啦 。入园哭闹、拒绝吃饭、不肯睡觉等种种入园不适症候群 , 令妈妈们手足无措 , 心疼不已 。怎样才能缩短这段“焦虑时光”?怎样在这个特殊时期维持宝宝营养均衡呢?复旦大学附属儿科医院王穗芬教授给广大家长们提出以下建议 。
入园不适症候群
从出生起 , 宝宝就一直生活在家庭中 。进入幼儿园 , 则是进入一个全新的环境 , 宝宝必须建立新的生活习惯 , 以及培养与陌生人(小朋友、老师)的交往 。由于年龄幼小 , 还不具备足够的自我调节能力 , 又离开熟悉的家人 , 孩子会对种种变化心存恐惧 , 精神紧张 , 具体表现为哭闹、拒食、拒睡 , 甚至本已能控制的大小便又拉在裤子上 。
此外 , 由于情绪的巨大变化 , 宝宝不吃或者吃得很少 , 易导致营养摄入不平衡、免疫力下降 。加上第一次过集体生活 , 孩子们游戏、作息同处一室 , 增加了孩子受病原体侵袭的几率 , 一旦个别幼儿得病 , 抵抗力较差的同伴必然首当其冲被传染 。
营养保障最重要
作为幼儿正常的心理表现 , 妈妈们不要过分担心 , 应该坚信适应集体生活后 , 宝宝会更快乐、健康地成长 。
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对新入园的宝宝来说 , 营养保障最重要 , 这样才能帮助从容渡过这段“焦虑时光” 。一方面 , 下课后可以为又累又饿的宝宝准备一顿加餐;另一方面 , 也可以为孩子补充一些儿童专用的营养素 , 如雅培金装小安素 , 既为幼儿提供全面均衡的营养 , 又不会“占”住孩子的胃口、影响食欲 , 还能提高抵抗力 。对于初入园的宝宝来说 , 可以同时拥有营养和抵抗力的双重保障 。
快速适应三步曲
每个孩子的适应能力不同 , 入园适应期有长有短 。三个简单的小方法可以帮助宝宝快速适应新生活 。
入园前期:培养宝宝定时定点用勺吃饭、用杯喝水、用便盆大小便并会叫、按时自己睡午觉、用语言表达需求等习惯 。
入园临近:入园前两个月左右 , 让宝宝逐步适应幼儿园的作息时间 。经常带宝宝去幼儿园散步 , 以熟悉环境 。
【缩短宝宝的入园不适期】 入园以后:不可因宝宝哭闹就不去幼儿园(这点对家中老人尤其重要) 。可以和宝宝多聊聊幼儿园里的趣事 , 对他(她)的点滴进步予以表扬 , 增强宝宝去幼儿园的兴趣 。